مراجعه به روان شناس، ورزش کردن، ارتباط با افراد شاد، خوردن غذا‌های گرم مزاج، تماس گرفتن با عزیزان و یا خوشحال کردن دیگران از جمله روش‌های درمان افسردگی است.
کد خبر: ۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
جذب ویتامین‌های بدن با افزایش سن بسیار کم می‌شود. از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین‌های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مطالعات جدید با بررسی بیش از ۴۶ هزار نفر داوطلب ۴۰ تا ۷۹ ساله نشان می‌دهد نوشیدنی‌های ضد التهابی مانند چای سبز می‌توانند خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را تا ۶۲ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
گرم نگه داشتن محیط خانه، پوشاندن لباس زیاد به کودک، وجود سروصدا، تنش روانی، رفلکس معده و بسته شدن بینی باعث اختلال در خواب کودک می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
آن‌هایی که ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند بهبود خلق‌وخو را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
همان‌طور که می‌دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می‌تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی روح و روان شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
گرفتن رژیم لاغری یکی از اولین کار‌هایی است که برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب باید انجام دهید. اما سوال این است که برای داشتن اندامی متناسب چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
کد خبر: ۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن سبب بروز خستگی مداوم شده و این خستگی در درازمدت خلق و خوی انسان را افسرده می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
با شناسایی و گسترش سویه جدید کروناویروس موسوم به امیکرون در اکثر نقاط جهان، همواره توصیه می‌شود که افراد سیستم ایمنی بدن خود را به منظور مقابله با این سویه مسری تقویت کنند.
کد خبر: ۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
به گفته محققان، زانو‌های فرسوده و مفاصل مچ پا و شانه را می‌توان به زودی با تزریق چربی شکم خود بیمار درمان کرد.
کد خبر: ۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
یک روانپزشک با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند.
کد خبر: ۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد، اما برای رسیدن به هدف‌های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استحکام عضلات و استخوانها، درک دقیق اینکه چقدر باید ورزش کنیم و چقدر ب خواب یم، شاید اندکی دشوار باشد.
کد خبر: ۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
با خوردن موز می‌توانید از خواص بی شمار آن برای سلامت بهره‌مند شوید و از مواد معدنی موجود در آن سود ببرید.
کد خبر: ۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
متاسفانه لحظه‌ای که سرتان را روی بالش گذاشته و چراغ‌ها را خاموش می‌کنید، تمام حواس پرتی بیرونی و درگیری با دنیای خارج از بین می‌رود؛ و در این لحظات فکر کردن به گذشته و آینده دو منبع اصلی افکار اضطراب زا هستند.
کد خبر: ۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
یک متخصص روانشناس گفت کشیدن سیگار فواید کاذبی مانند احساس آرامش و شادی، اعتماد به نفس بالا و ... در فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
بهتر است بدانیم طلاق برای همه‌ی سنین سخت است. چه ۳۲ ساله باشید و چه فقط ۲ ساله، چه زوجی باشید که زمانی خوشبخت بودند و چه محصولی از پیوندی شاد، طلاق چیزی نیست که معمولاً انتظار یا برنامه‌ریزی از پیش تعیین شده‌ای برای آن وجود داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
برای بهبود سلامت روانی، ر اه‌های زیادی وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهم‌تر است. طبق تحقیقات، تعدادی از مواد غذایی هستند که ثابت شده سلامت روان را ارتقا می‌بخشند.
کد خبر: ۲۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر با بیان اینکه برخلاف بزرگسالان الگوی شماره یک در کودکان و نوجوانان "گل و حشیش" است، گفت: ترک اعتیاد در کودکان و نوجوانان مبتنی بر خانواده درمانی، شناخت درمانی، رفتار درمانی و مسائل پیچیده‌تری است.
کد خبر: ۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
معمولاً فرض بر این است که فردی که در کما به سر برده و فاقد علائم حیاتی است، از دنیای اطراف خود آگاهی ندارد. دکتر آدریان اوون، که پیشگام تحقیقاتی نوآورانه است خلاف آن را ثابت کرده و معتقد است که باید با این بیماران صحبت کرد. افراد در کما، علیرغم ظاهر بی حرکت و سکوت، آگاه بوده و به هر مکالمه‌ای که در کنار بالین آن‌ها انجام می‌شود و هر تصمیمی که از طرف آن‌ها گرفته شده است، گوش می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: سردرد ساعت زنگ‌دار یا سردرد خواب ، در خواب رخ می‌دهد و فرد را در طول شب بیدار می‌کند.
کد خبر: ۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
