اگر برای شروع ورزش انگیزه می‌خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که فعالیت‌های ورزش ی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
تایج تحقیق کوچکی نشان می‌دهد، ورزش ممکن است به کاهش علائم یک اختلال خواب شایع و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
کد خبر: ۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
پزشکان تاکید دارند که سیگار کشیدن یک عامل مهم در افزایش خطر ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی است.
کد خبر: ۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
نتایج یک تحقیق کوچک نشان می‌دهد که یک سال تمرین ورزش ی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی جوانی عضله قلب در افرادی که علائم اولیه نارسایی قلبی را نشان می‌دهند، کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
با شیوع بیماری واگیردار کرونا، توجه به بیماری‌های غیرواگیر نظیر دیابت، فشارخون بالا، آلزایمر و... نسبت به گذشته کاهش یافت؛ موضوعی که قطعا عوارض آن در بلندمدت به چشم خواهد آمد؛ به طوری که به گفته مسوولان مربوطه در حال حاضر نیز وضعیت بیماری و اختلال حافظه در مبتلایان به دمانس و آلزایمر با پیش از شیوع کرونا قابل مقایسه نیست.
کد خبر: ۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
اگر گاهی دوست دارید یک روز را به استراحت و دوری از کارها، یا به قول خودمان تنبلی، بگذرانید طبیعی است، اما اگر این اتفاق در روز‌های پشت سر هم پیش می‌آید احتمالا باید نگران باشید.
کد خبر: ۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
کد خبر: ۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می‌شود. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
باشگاه پرسپولیس هر چند مانند باشگاه رقیب وضعیت آشفته مدیریتی ندارد، اما اگر وزارت ورزش نتواند به موقع برای تعیین مدیرعامل اقدام کند با اوضاعی بدتر از استقلال مواجه خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
محرم نویدکیا سرمربی سپاهان گفت: معتقدم اگر کسی می‌خواهد کاری بزرگ انجام دهد نباید از اول دنبال عایدی‌اش باشد. همیشه گفته‌ام آدم خودش نمی‌تواند تنهایی تاریخ را بنویسد.
کد خبر: ۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
یک استاد جراحی مغز و اعصاب، به تبیین انواع دردهای گردنی و دلایل آنها پرداخت و گفت: گردن متحرک ترین بخش ستون فقرات و دارای دامنه حرکتی متنوع است.
کد خبر: ۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
دنیای ورزش تورنتو نوشت: به نظر می‌رسد تقابل دو تیم عربستانی در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا قرعه مناسبی برای پرسپولیس ایران باشد.
کد خبر: ۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب‌ها برای مبارزه با رادیکا‌های آزاد در بدن است؛ به‌خصوص آنکه قهوه یک آنتی‌اکسیدان قوی است.
کد خبر: ۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
کمتر شخصی در جهان وجود دارد خواهان جوان ماندن و زود پیر نشدن خود نباشد، انجام چندین راهکار علمی مناسب به جوان ماندن و زود پیر نشدن انسان کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
ترس از صحبت کردن در جمع حسی کاملا طبیعی است و همه‌ی ما این حالت را بار‌ها تجربه کرده‌ایم. حتی بزرگترین سخنرانان دنیا، در اولین سخنرانی‌های خود اضطراب داشته‌اند.
کد خبر: ۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
اگر شما از همان لحظه که بیدار میشوید پر انرژی و سرحال باشید، قطعا تا پایان روز کارهایتان را به نحو احسنت انجام میدهید و احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
احتمالاً چنانچه اضافه وزن داشته اید، تاکنون به دنبال روش‌ها و رژیم‌های لاغری مختلفی بوده اید. اما آیا واقعا تمامی روش‌های لاغری بدون عوارض خواهد بود؟
کد خبر: ۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده‌آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است.
کد خبر: ۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
خبرنگار سعودی مدعی شد تاکتیک بازی استقلال را به سرمربی الهلال اطلاع داده است.
کد خبر: ۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
