اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست، اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اگر می‌خواهید خودتان را بیشتر بشناسید و با جسمتان بیشتر آشنا شوید، گاهی بد نیست به دنبال طالع بینی خود بروید، شما می‌توانید بسیاری از مشکلات ذهنی و جسمی را از طریق ماه تولدتان متوجه شوید و در صورت نیاز از آن‌ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
بسیاری از افراد در دوران بازنشستگی دچار احساسات ناخوشایند می‌شوند و به جای این که از اوقات فراغت خود لذت ببرند، افسردگی خفیفی را تجربه می‌کنند. ابتدای بازنشستگی دوران حساسی برای بسیاری از افراد است و کنار آمدن با شرایط جدید، سخت می‌شود.
کد خبر: ۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: شایع‌ترین علامت سکته مغزی، ایجاد ضعف در یک سمت بدن است که با فلج شدن و اختلال حس همراه است.
کد خبر: ۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
امروزه اهمیت ورزش کردن و لزوم داشتن حرکات بدنی مناسب بر هیچ کس پوشیده نیست. زندگی مدرن کم تحرک و استفاده از بهترین، راحت‌ترین و پر سرعت‌ترین ماشین‌ها و ابزار مکانیکی، مجال و رغبتی برای استفاده از تحرکات بدنی باقی نگذاشته است.
کد خبر: ۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
سکته مغزی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان است، اما مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند خطر سکته مغزی را تا ۸۰ درصد کاهش دهد که البته این مراقبت به آگاهی عمومی در سطح جوامع نیاز دارد تا رتبه مرگ و میر ناشی از سکته مغزی کاهش یابد.
کد خبر: ۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
کافی است چشم‌ها را ببندید و چند لحظه به خواب بروید. آن‌وقت است که زمان و مکان را گم می‌کنید! نمی‌دانید چه ساعتی از شب است و چطوری روی تخت دراز کشیده یا روی مبل خواب‌تان برده است. این سردرگمی، ناشی از غروب زودهنگام پاییز و جا عوض کردن ناگهانی روز و شب است! بعضی افراد عاشق شب‌های بلند پاییز هستند، اما بعضی دیگر غروب‌های زودهنگام پاییز افسرده و کسل‌شان کرده و این کسلی با اضطراب، گریه و بی‌قراری، به‌ویژه در آستانه غروب همراه است. راهکار‌های کوچک، نکات مهمی برای کنترل اضطراب و استرس آستانه غروب پاییز وجود دارد که آن‌ها را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
یکی از نکاتی که اهمیت بسیاری دارد این است که هر شخصی بر حسب مزاج خود چه غذا‌هایی را در فصل سرد سال بخورد تا کمتر بیمار شود.
کد خبر: ۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است و به عنوان منابع اصلی تأمین کننده پروتئین برای بدنساز‌ها به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
اگر قصد دارید بهره هوشی خود را افزایش دهید، این عادات ساده و سالم می‌توانند به واقع شما را باهوش‌تر کنند.
کد خبر: ۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
فرض کنید روزی از خواب بیدار می‌شوید و تصمیم می‌گیرید که از این حس خستگی و رنجوری روزمره دور شوید، همه چیز کافی‌ست. استرس، اضطراب، خشم، رنجش، مبارزه، درد، فقر، اشک و زاری، دل شکستگی و کلیه رفتار و روابط مخرب کافی‌ست، حال که تصمیم به تغییر گرفته اید از کجا باید آغاز کنید؟
کد خبر: ۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
برخی از خانمها واژن‌هایشان دچار افتادگی، تیرگی و چروک می‌شود و لب‌های آن بسیار بزرگ می‌شوند، ما در این مطلب قصد داریم راهکار‌های و بهترین روش برای جوان سازی واژن را برایتان به اشتراک بگذاریم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: ۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
سکته مغزی به دلیل وقفه‌ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ‌ها به وجود می‌آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می‌شود و بخشی از بافت مغز آسیب می‌بیند.
کد خبر: ۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
بعضی ها لباس زیرشان را آنقدری که باید عوض نمی‌کنند، در حقیقت لباس زیر خود را دیرتر از آنچه که باید عوض می‌کنند. اما اشتباهات دیگری هم هست که بیشتر ما ندانسته در خصوص لباس های زیرمان مرتکب می‌شویم.
کد خبر: ۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
بسیاری از افراد علاقه‌مند به دویدن تنها برای لذت بردن و به منظور تناسب اندام می‌دوند. یافته‌های جدید نشان می‌دهد این ورزش روی احساسات نیز تاثیر داشته و می‌تواند باعث شود احساس و رفتار عاشقانه تری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
زنجبیل به عنوان نوعی ادویه تاثیر بسیار زیادی در درمان مشکلات روده و معده افراد خواهد داشت. زنجبیل هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
دانه گیاه شاه بلوط هندی به صورت خوراکی در درمان اختلالات درد و حس سنگینی ساق پا، گزگز کردن و تورم ساق پا کاربرد دارد.
کد خبر: ۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
دیابت یا مرض قند، بیماری خاموشی است که با تغییر سبک زندگی و افزایش مصرف قند‌ها و فست و فود‌ها و همچنین کاهش تحرک، خیلی‌ها درگیر آن شده اند، اما خبر خوب اینکه مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات و انجام ورزش می‌تواند این بیماری را تا حدودی کنترل کند.
کد خبر: ۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
داشتن خوابی آرام و دلنشین یکی از مسائلی است که در سلامت و تندرستی ما تأثیر دارد. در مطلب زیر چند کار برای داشتن خوابی آرام پیشنهاد داده شده است.
کد خبر: ۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
ناراحتی و نفخ معده از مشکلات رایجی است که دلایل متعددی از جمله عادت غذایی نامنظم، نداشتن تحرک و ورزش و سبک زندگی که یکجانشینی در آن رایج است، بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
