در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذاهایی که مصرف می‌کنید بسیار بیشتر از قبل است.
کد خبر: ۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانسته‌اند. البته مزاج فصل پاییز بر اساس ارتفاع منطقه، عرض جغرافیایی، نوع خاک، میزان بارندگی و رطوبت، فاصله تا دریا، نوع بادها، وجود یا عدم وجود کوه‌ها و مواردی از این دست متغیر است.
کد خبر: ۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: قبل از مصرف غذا‌های چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد. وی معتقد است که فیبر سبزیجات کمک می‌کند فرد سیر بماند و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می‌شود چربی‌ها هضم شوند و مشکل را تا حدی مرتفع می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
کدو حلوایی یکی از خوراکی‌های پاییزی پرخاصیت است که اگر با گردو، آرد و کشمش ترکیب شود می‌تواند یک کیک کم کالری و خوش طعم باشد.
کد خبر: ۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
ماست و عسل از ویژگی‌های خوبی برای مراقبت شخصی برخوردار هستند. آنها به همراه هم می‌توانند فواید شگفت انگیزی را در مدت زمانی کوتاه ارائه کنند.
کد خبر: ۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته اند که مصرف برخی از موادغذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است و به عنوان منابع اصلی تأمین کننده پروتئین برای بدنساز‌ها به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فرض کنید روزی از خواب بیدار می‌شوید و تصمیم می‌گیرید که از این حس خستگی و رنجوری روزمره دور شوید، همه چیز کافی‌ست. استرس، اضطراب، خشم، رنجش، مبارزه، درد، فقر، اشک و زاری، دل شکستگی و کلیه رفتار و روابط مخرب کافی‌ست، حال که تصمیم به تغییر گرفته اید از کجا باید آغاز کنید؟
کد خبر: ۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
خیانت مرد به همسر یکی از موضوعاتی است که این روز‌ها در زندگی‌های زناشویی بسیار زیاد شده است. در این مقاله قصد داریم ۸ رفتار زنانه را به شما بگوییم که می‌تواند باعث خیانت همسرتان شود.
کد خبر: ۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد اگر ما یک رژیم غذایی مناسب و سالم با توجه به قد، سن و وزن‌مان داشته باشیم، هیچ‌وقت سراغ جانک‌فود یا غذا‌های بازاری که فقط لعاب و شکل و قیافه زیبا و گول‌زنکی دارد نمی‌افتیم.
کد خبر: ۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می‌کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می‌کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذا‌های پروتئینی مصرف شود.
کد خبر: ۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
ما درباره اینکه رژیم‌های سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید هستند زیاد می‌شنویم اما شاید هنوز ندانیم که برای بدست آوردن بیشترین مزایای میوه و سبزی‌ها، به‌طور متوسط چقدر باید در روز آنها را مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
رئیس جمهور در جلسه هیات دولت در دستوری به رئیس سازمان برنامه و بودجه تاکید کرد: حق الزحمه معوقه معلمان و خسارات ناشی از خشکسالی کشاورزان را پرداخت کنید.
کد خبر: ۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می برند.
کد خبر: ۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
متخصصان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند به میزان قابل توجهی از سطح استرس و اضطراب انسان کم کند. در زیر به معرفی برخی از آنها پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
اگر گاهی دوست دارید یک روز را به استراحت و دوری از کارها، یا به قول خودمان تنبلی، بگذرانید طبیعی است، اما اگر این اتفاق در روز‌های پشت سر هم پیش می‌آید احتمالا باید نگران باشید.
کد خبر: ۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
بهار و تابستان برای برخی سرگرم کننده و برای برخی دیگر وحشتناک است، زیرا شروع بسیاری از علائم فصل آلرژی است.
کد خبر: ۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
محرم نویدکیا سرمربی سپاهان گفت: معتقدم اگر کسی می‌خواهد کاری بزرگ انجام دهد نباید از اول دنبال عایدی‌اش باشد. همیشه گفته‌ام آدم خودش نمی‌تواند تنهایی تاریخ را بنویسد.
کد خبر: ۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
راز زیبایی بدون آرایش داشتن پوست صاف و شفاف است، نیاز نداشتن به پوشش‌های شیمیایی و آرایش مدام را می‌توان با استفاده اصولی از ماسک میوه‌های مخصوص به دست آورد.
کد خبر: ۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
