سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
کربوهیدرات‌ها یک گروه غذایی مهم و بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند. کربوهیدرات‌ها قندها، نشاسته‌ها و فیبر‌هایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
اختلالات روانی این روزها به عنوان یک نگرانی بسیار جدی در میان کارشناسان سلامت روان در سطح جهان مطرح است؛ در این شرایط آماری توسط رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ارائه و طی آن اعلام شد که از هر سه ایرانی یک نفر دارای اختلالات روانی است؛ هرچند که روز بعد این آمار تکذیب شد!
کد خبر: ۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده‌ای بر لاغری و کاهش وزن دارد، اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
پاندمی کووید ۱۹ باعث شد روابط اجتماعی افراد به شدت کاهش یابد و در مقابل ابزارهای دیجیتال بخشی از این خلاء ارتباطی را پر کنند. این روزها پدیده «فابینگ» در خانواده‌ها شایع است و در این میان کرونا در کنار بسیاری دیگر از عوامل منجر شد «فابینگ» در جامعه به شدت گسترش پیدا کند و به نظر می‌رسد تا مدت‌ها پس از دوران پسا کرونا نیز با این پدیده روبرو باشیم.
کد خبر: ۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
کودکان معمولا مظهر بی‌گناهی و معصومیت هستند؛ اما وقتی کودکی دست به خشونت، به‌ویژه قتل می‌زند مردم را در بهت و ناباوری قرار می‌دهد. هر زمان هم چنین اتفاقی بیفتد، خبر آن سوژه بیشتر رسانه‌ها می‌شود. اما این مهم است که نحوه برخورد قانون و جامعه با کودکی که مرتکب بزه شده چگونه است؟ چون پیمان‌نامه جهانی حقوق کودک بر حمایت همیشگی و همه‌جانبه از کودکان تاکید دارد.
کد خبر: ۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
پژوهشگران چینی در بررسی جدید نشان داده‌اند، یک ماده شیمیایی در عصاره هسته انگور می‌تواند سلول‌های فرسوده را از بین ببرد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
همه‌شان به امید زندگی بهتر و رفتن راه صدساله در چند ساعت به دل بیابان، جنگل و غار زدند تا با پیدا کردن گنج به ثروت افسانه‌ای بروند، اما چیزی جز مرگ نصیبشان نشد.
کد خبر: ۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
مدیر تیم تخصصی سلامت جنسی انجمن ازدواج و خانواده کشور گفت: متاسفانه والدین درباره دوران بلوغ با فرزندانشان صحبت نمی‌کنند چرا که می‌ترسند که در صورت صحبت با فرزندشان او به بلوغ زودرس برسد این درحالیست که بهتر است پیش از اینکه فرزندان به بلوغ برسند والدین درباره مسائلی که در زمان بلوغ برای بچه‌ها اتفاق می‌افتد اطلاعات لازم را در اختیارشان بگذارند.
کد خبر: ۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
روانشناسان معتقدند که با انجام سه تکنیک به طور جداگانه یا ترکیبی می‌توان دیدن رویای شفاف که نوعی خواب دیدن خود آگاه است را تجربه کرده یا دیدن آن را افزایش داد.
کد خبر: ۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
باور‌های غلطی در مورد برون‌گرایی و درون‌گرایی وجود دارد که می‌گویند افراد یا مطلقا برون‌گرا هستند یا درون‌گرا. اما باید گفت که این دو ویژگی دو طرف یک طیف است که برخی از افراد مابین این طیف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
افسردگی و اضطراب را می‌توان از شایع‌ترین بیماری‌های قرن دانست که با روندی نگران کننده در حال افزایش هستند. در این میان برخی افراد به طور دائمی ناراحت بوده و توانایی شاد بودن ندارند. اما هستند افرادی که همیشه شادند.
کد خبر: ۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
فوبیا یکی از شایع‌ترین اختلال‌های روانی است که بعضی از انواع آن رایج و برخی دیگر نادر هستند.
کد خبر: ۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
تجزیه‌وتحلیل داده‌ها نشان می‌دهد که همه‌گیری کرونا تاثیرات قابل توجهی بر سلامت روان افراد مسن، به‌ویژه افراد تنها و به دور از دیگران یا افرادی با سابقه بیماری داشته است.
کد خبر: ۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بیرون از خانه، مردی حریم خصوصی‌تان را نقض کرده و به شما آزار برساند. این آزار می‌تواند شکل‌های مختلفی از مزاحمت‌های جنسی داشته باشد. شما باید راهکار‌های مقابله با مزاحمت‌های جنسی را آموخته و بکار ببرید.
کد خبر: ۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
یک روانشناس با بیان اینکه اکثر نوجوانان درگیر خود زشت پنداری می‌شوند، گفت: این بیماری هم در پسران و هم دختران دیده می‌شود و معمولا شروع آن از دوران نوجوانی است، به طوری که فرد مبتلا به خود زشت پنداری دائما صورت خود را در آینه چک می‌کند و یا برعکس از دیدن آینه فراری است.
کد خبر: ۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
آدم‌های سمّی همه جا حضور دارند. آن‌ها نه تنها زندگیتان را نابود می‌کنند و جلوی پیشرفت شما را می‌گیرند، بلکه می‌توانند شما را تا سطح خودشان پایین بیاورند و شما را نیز به یک فرد سمّی تبدیل کنند.
کد خبر: ۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از افراد بالای ۶۰سال که هر دو دز خود را واکسن سینوفارم و یا برکت تزریق کرده و ۴ ماه از تزریق دومین دز آن گذشته، خواست برای تزریق دز سوم یا "بوستر "به مراکز واکسیناسیون مراجعه کنند.
کد خبر: ۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
شهردار تهران در نشست هم‌اندیشی با نخبگان منطقه ۳ به بی‌توجهی برخی از آقایان در سال‌های گذشته به موضوع آسیب‌های اجتماعی اشاره کرد و گفت: قطعا شهرداری تهران در این دوره با همکاری سایر بخش‌ها برنامه‌های ویژه‌ای را اجرا خواهد کرد.
کد خبر: ۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
آیا تا به حال واژه دُنگ به گوشتان خورده؟ به معنی تقسیم کردن و سهم دادن.
کد خبر: ۲۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
