کم‌خونی علائم ناخوشایندی مانند خستگی، عدم تمرکز و ضعف و بی‌حالی مکرر را در بر دارد. مکمل‌های آهن می‌توانند به جبران سطح پایین آهن یا درمان کم‌خونی و فقر آهن کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
رفتار‌های غذایی نامناسب، مصرف غذا‌های چرب و پرکالری، تنقلات کم ارزش و نوشیدنی‌های پر انرژی، افزایش بی‌تحرکی کودکان و نشستن طولانی مدت در مقابل فرستنده‌های صوتی و تصویری و بازی‌های رایانه‌ای زمینه اضافه وزن و چاقی را در کودکان فراهم کرده است.
کد خبر: ۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
برای پیشگیری از بیمارشدن و تقویت سیستم ایمنی بدن با شش راهکار طبیعی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
درک درست از احساسات نشانه بلوغ و رشد ذهنی است.
کد خبر: ۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت می‌کند و به همین علت ما از حالت تهوع یا دل درد متوجه می‌شویم که دیگر خوردن بس است.
کد خبر: ۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه، برنامه غذایی مناسب و موردنیاز افراد تحت شیمی درمانی برای کاهش پیشرفت بیماری و جلوگیری از عوارض شیمی درمانی را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
محققان می‌گویند برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند می‌توانند باعث پاکسازی ریه‌ها شوند.
کد خبر: ۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
یک دکتر تخصصی تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد حساسیت‌ها بیماری هستند، شوخی‌بردار نیستند و گاهی ممکن است به قیمت جان فرد تمام شوند.
کد خبر: ۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و پرطرفدار است که شاید جدا شدن راحت پوسته آن دلیل این محبوبیت باشد. در این مطلب ۵ مورد از فواید عادت به خوردن این میوه گفته شده است.
کد خبر: ۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبور‌های عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیه‌ای سالم و به میزان متعادل مصرف شود می‌تواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه می‌کنید، حافظه تان تقویت می‌شود، پوست‌تان تمیزتر و سالم‌تر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
محققان یونانی در مطالعات خود بین رژیم غذایی التهاب‌آور و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن ارتباطی پیدا کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که این نوع رژیم غذایی افراد را سه برابر بیش از دیگران در خطر زوال عقل قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
از فواید ورزش trx برای بانوان باید به کاهش وزن، فرم دهی و تناسب اندام اشاره کرد. صد‌ها تمرین مفید و کارامد تنها با استفاده از کش‌های trx قابل انجام است.
کد خبر: ۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
اگرچه گیاهخواری می‌تواند فواید زیادی را به همراه داشته باشد، اما به دلیل عدم میانه روی می‌تواند خطراتی را به بار بیاورد.
کد خبر: ۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
چربی شکمی عارضه‌ای است، که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. در این گزارش به شما راهکار‌هایی را معرفی می‌کنیم تا از شر چربی‌های شکمی رها شوید.
کد خبر: ۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذا‌هایی که مصرف می‌کنید بسیار بیشتر از قبل است.
کد خبر: ۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
لبو به عنوان یکی از سالم‌ترین سبزیجات طرفداران خود را دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اگر می‌خواهید خودتان را بیشتر بشناسید و با جسمتان بیشتر آشنا شوید، گاهی بد نیست به دنبال طالع بینی خود بروید، شما می‌توانید بسیاری از مشکلات ذهنی و جسمی را از طریق ماه تولدتان متوجه شوید و در صورت نیاز از آن‌ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: شایع‌ترین علامت سکته مغزی، ایجاد ضعف در یک سمت بدن است که با فلج شدن و اختلال حس همراه است.
کد خبر: ۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
طبق مطالعه‌ای جدید مصرف چربی‌هایی که از گیاهان به دست می‌آیند، خطر حمله قلبی و مغزی را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
