نوشابه کولا حاوی اسید فسفریک، قند و کافئین است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل مصرف ۱۰ قاشق چایخوری شکر دارد.
کد خبر: ۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: قبل از مصرف غذاهای چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد. وی معتقد است که فیبر سبزیجات کمک می‌کند فرد سیر بماند و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می‌شود چربی‌ها هضم شوند و مشکل را تا حدی مرتفع می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
کدو حلوایی یکی از خوراکی‌های پاییزی پرخاصیت است که اگر با گردو، آرد و کشمش ترکیب شود می‌تواند یک کیک کم کالری و خوش طعم باشد.
کد خبر: ۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
یکی از خواص میوه پاییزی و خوش عطر و بوی «به»، درمان افسردگی است. در این گزارش با خواص این میوه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته اند که مصرف برخی از موادغذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
امروزه اهمیت ورزش کردن و لزوم داشتن حرکات بدنی مناسب بر هیچ کس پوشیده نیست. زندگی مدرن کم تحرک و استفاده از بهترین، راحت‌ترین و پر سرعت‌ترین ماشین‌ها و ابزار مکانیکی، مجال و رغبتی برای استفاده از تحرکات بدنی باقی نگذاشته است.
کد خبر: ۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است و به عنوان منابع اصلی تأمین کننده پروتئین برای بدنساز‌ها به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
بررسی‌های یک مطالعه بر روی بیش از ۲۱ هزار خانوار ایرانی نشان داده که مصرف فست فود در دوران قرنطینه در خانوار‌های ایرانی کاهش یافته است.
کد خبر: ۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد مبتلا به دیابت باید در وعده صبحانه به سطح قند خون خود توجه داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره امکان افزایش طول عمر در اثر مصرف مواد غذایی توضیح داد.
کد خبر: ۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف مواد غذایی و انواع نوشیدنی‌های گرم و سرد بر روی داشتن یک خواب راحت توضیح داد و تاکید کرد: خواب یا حالت خواب بعد از پرخوری می‌تواند عوارضی، چون رفلاکس، مشکلات گوارشی و شبه‌خفگی را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند زیرا موز‌های رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی است.
کد خبر: ۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
تحقیقات نشان داده است افرادی که مقادیر زیادی سبزیجات چلیپایی مصرف می‌کنند، به لطف ترکیب سولفورافان، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف میوه برای ساعات گرسنگی اصلا توصیه نمی‌شود، تاکید کرد بهترین زمان مصرف میوه در میان‌وعده بعدازظهر است.
کد خبر: ۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
کدو سبز حاوی ویتامین‌های زیادی است که می‌تواند بیماری‌های گوناگون را درمان کرده و باعث تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
ریزش مو یکی از معضلات امروزه افراد است که رعایت برخی ترفندها به پیشگیری یا درمان آن‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
بادام زمینی دارای خواص فراوانی است و می‌تواند تاثیر زیادی برای درمان افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
کره بادام زمینی تقریبا برای استفاده در ساندویچ، غذاهای شیرین و حتی مصرف یک قاشق آن به تنهایی خوب و دوست‌داشتنی است و طیف وسیعی از بافت ترد تا خامه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی چاق کننده خارجی (obesogens)، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی در جوامع امروزی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
