پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان داده‌اند که عوامل محیطی مانند کمبود خواب می‌توانند به بروز اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی منجر شوند.
کد خبر: ۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
محققان می گویند حمام آب گرم، استفاده از نوعی بالش خاص و مصرف قرص و دارو برای همه افراد در راحت خوابیدن شب کارساز نیست. مصرف میوه و سبزیجات در داشتن یک خواب لذت بخش و آرام بخش شبانه بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
گرم نگه داشتن محیط خانه، پوشاندن لباس زیاد به کودک، وجود سروصدا، تنش روانی، رفلکس معده و بسته شدن بینی باعث اختلال در خواب کودک می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
همان‌طور که می‌دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می‌تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی روح و روان شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
گرفتن رژیم لاغری یکی از اولین کار‌هایی است که برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب باید انجام دهید. اما سوال این است که برای داشتن اندامی متناسب چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
کد خبر: ۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ترس و اضطراب نسبت به ابتلا به بیماری‌ها از جمله کرونا، ایمنی بدن افراد را به شدت کاهش داده و احتمال ابتلای آن‌ها به بیماری را به شدت افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
متاسفانه لحظه‌ای که سرتان را روی بالش گذاشته و چراغ‌ها را خاموش می‌کنید، تمام حواس پرتی بیرونی و درگیری با دنیای خارج از بین می‌رود؛ و در این لحظات فکر کردن به گذشته و آینده دو منبع اصلی افکار اضطراب زا هستند.
کد خبر: ۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
استفاده از مواد غذایی طبیعی و کامل، مصرف آب به مقدار زیاد و ورزش منظم، سه بخش اساسی در تمامی برنامه‌های کاهش وزن هستند. با این‌حال، راه حل کمکی دیگری هم مثل گیاهان دارویی برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
برای این که خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را رعایت کنیم در غیراینصورت مبتلا به اختلال در خواب خواهیم شد.
کد خبر: ۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
منظور از پیری سالم این نیست که شبیه‌ی یک جوان ۲۰ ساله به نظر برسید. بلکه به این معنی است که تا حد امکان از بهترین شرایط جسمی و روانی برخوردار باشید و از زندگی خود لذت ببرید.
کد خبر: ۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
کودکان و سالمندان از جمله آسیب پذیر‌ترین و مستعد‌ترین افراد در اعضای خانواده متوفی جهت آسیب‌های روانشناختی غیر معمول و غیر قابل تحمل هستند که نیاز به حمایت و توجه ویژه دارند.
کد خبر: ۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
مغز در زمان خواب استراحت می‌کند و اجازه می‌دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی را که در طول روز انباشته می‌شوند دفع کند.
کد خبر: ۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
نوشیدنی‌های انرژی زا مضرات زیادی برای افراد به خصوص نوجوانان در بر دارد که بهتر است از مصرف آن تا حد امکان پرهیز شود.
کد خبر: ۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: مصرف هرگونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد، چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست.
کد خبر: ۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
مبتلایان به بیماری آسم معمولاً متوجه می‌شوند که وضعیت آن‌ها در شب بدتر می‌شود.
کد خبر: ۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
یک مشاور خانواده گفت: وقتی افراد نمی‌دانند که چرا حالشان خوب نیست، دچار سرماخوردگی روانی شده‌اند.
کد خبر: ۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
وقتی میخواهید بخوابید اگر محیط اتاق گرم باشد ممکن است در فرآیند خواب شما اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به کووید-۱۹ «طولانی مدت»، ماه‌ها پس از اولین آزمایش مثبت این ویروس، علائم سندرم خستگی مزمن را داشته و از مشکلات تنفسی رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
طبع قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است و از آنجایی که جزو دسته آلکالوئید‌ها است، بنابراین کسانی که طبع سرد دارند باید در مصرف آن احتیاط کرده و فقط آن را به‌عنوان دارو مصرف کنند، کسانی که به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
عادات بد پوستی کدامند و چگونه روی پوست اثر منفی به‌جا می‌گذارند؟ آیا راهی برای ترک کردن و متوقف کردن آن‌ها وجود دارد؟
کد خبر: ۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
