سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
طبق گزارش جدید فدراسیون بین المللی دیابت، در حال حاضر از هر ۱۰ بزرگسال در سراسر جهان یک نفر مبتلا به دیابت است و انتظار می‌رود این تعداد در دهه‌های آینده افزایش یابد.
کد خبر: ۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
کربوهیدرات‌ها یک گروه غذایی مهم و بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند. کربوهیدرات‌ها قندها، نشاسته‌ها و فیبر‌هایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده‌ای بر لاغری و کاهش وزن دارد، اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
محققان می‌گویند خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، اما خلاص شدن از شر چربی‌های سرسخت شکم اغلب اوقات می‌تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
می‌توان گفت که تمام افراد از عوارض و خطرات قند و شکر آگاه هستند، اما نمی‌توانند از مصرف آن خودداری کنند، چند روش بسیار مناسب برای ترک قند و شکر وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت می‌کند و به همین علت ما از حالت تهوع یا دل درد متوجه می‌شویم که دیگر خوردن بس است.
کد خبر: ۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبور‌های عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیه‌ای سالم و به میزان متعادل مصرف شود می‌تواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه می‌کنید، حافظه تان تقویت می‌شود، پوست‌تان تمیزتر و سالم‌تر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند.
کد خبر: ۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می‌نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می‌تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
از فواید ورزش trx برای بانوان باید به کاهش وزن، فرم دهی و تناسب اندام اشاره کرد. صد‌ها تمرین مفید و کارامد تنها با استفاده از کش‌های trx قابل انجام است.
کد خبر: ۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
فواید دوچرخه سواری برای مردان، زنان و کودکان باعث لاغری و کاهش وزن، تقویت قلب و عروق، ریه، کاهش فشار خون و کنترل قند خون ، عملکرد بهتر مغز و آرامش بخشیدن و ترشح هورمون اندروفین و موجب شادی و لذت می‌شود.
کد خبر: ۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
اگرچه گیاهخواری می‌تواند فواید زیادی را به همراه داشته باشد، اما به دلیل عدم میانه روی می‌تواند خطراتی را به بار بیاورد.
کد خبر: ۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
از ابتدای شیوع کرونا، برنامه غربالگری بیماری‌ها مختل شده و به گفته مسئولان وزارت بهداشت در ماه‌های ابتدایی شیوع کرونا، غربالگری برخی سرطان‌ها تا ۷۰ درصد کاهش داشته است. کرونا بار بیماری‌ها را افزایش داده و اعلام می‌شود در آینده میزان ابتلا به سرطان در کشور بالا می‌رود.
کد خبر: ۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
۶۰ درصد ایرانی‌ها چاق هستند؛ این نگرانی جدی وزارت بهداشت درباره وضعیت سلامت ایرانی‌ها است که البته در دو سال گذشته شیوع ویروس کرونا و فقر حرکتی به تشدید بحران چاقی و متعاقب آن افزایش بیماری‌های زمینه‌ای همچون فشار خون و قند خون بالا و ... در بین ایرانی‌ها دامن زده است.
کد خبر: ۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
نوشابه کولا حاوی اسید فسفریک، قند و کافئین است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل مصرف ۱۰ قاشق چایخوری شکر دارد.
کد خبر: ۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست، اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
