معمولا وقتی پای سفره می‌نشینیم و هر زمان که می‌خواهیم غذایی مصرف کنیم، به محتویات بشقاب دقت می‌کنیم، اما به نوشیدنی که همراه غذا یا جدا مصرف می‌شود، زیاد دقت نمی‌کنیم. در حالیکه ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند. نوشیدنی‌هایی که هر شخص ممکن است در طول روز بنوشد ممکن است معایب و مضراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
کافی است چشم‌ها را ببندید و چند لحظه به خواب بروید. آن‌وقت است که زمان و مکان را گم می‌کنید! نمی‌دانید چه ساعتی از شب است و چطوری روی تخت دراز کشیده یا روی مبل خواب‌تان برده است. این سردرگمی، ناشی از غروب زودهنگام پاییز و جا عوض کردن ناگهانی روز و شب است! بعضی افراد عاشق شب‌های بلند پاییز هستند، اما بعضی دیگر غروب‌های زودهنگام پاییز افسرده و کسل‌شان کرده و این کسلی با اضطراب، گریه و بی‌قراری، به‌ویژه در آستانه غروب همراه است. راهکار‌های کوچک، نکات مهمی برای کنترل اضطراب و استرس آستانه غروب پاییز وجود دارد که آن‌ها را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
یکی از نکاتی که اهمیت بسیاری دارد این است که هر شخصی بر حسب مزاج خود چه غذا‌هایی را در فصل سرد سال بخورد تا کمتر بیمار شود.
کد خبر: ۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
کمبود قابل توجه خواب با امید به زندگی کمتر و همچنین بیماری‌های مزمن شایع مرتبط است. نیازی به گفتن نیست که یافتن راه‌هایی برای بهبود خواب برای سلامتی شما ضروری است. شاید تعجب کنید که بدانید آنچه می‌خورید می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر این جنبه از زندگی شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند زیرا موز های رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی است.
کد خبر: ۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آ موز ان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
راز زیبایی بدون آرایش داشتن پوست صاف و شفاف است، نیاز نداشتن به پوشش‌های شیمیایی و آرایش مدام را می‌توان با استفاده اصولی از ماسک میوه‌های مخصوص به دست آورد.
کد خبر: ۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
اغلب ما از این موضوع مطلع هستیم که مصرف سیب برای کاهش وزن مناسب می‌باشد، اما نکته مهم این است که سیب در چه زمانی و چگونه برای لاغری مصرف شود؟
کد خبر: ۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا به این بیماری، رعایت برخی نکات تغذیه‌ای بسیار مهم است؛ چرا که با تغذیه مناسب می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
بهترین ماسک‌های آبرسان برای پوست‌های خشک و حساس
اگر پوستتان خشک است یا به خاطر ماسک‌هایی که در این روز‌های کرونایی به صورتتان می‌زنید، آسیب دیده می‌توانید با کمک ماسک‌های ساده آبرسان خانگی که با مواد دم دست شما تهیه می‌شوند، پوستتان را التیام ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید.
کد خبر: ۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
شهر تبریز با قدمتی بیش از ۳۵۰۰ سال، سومین کلان‌شهر ایران شناخته می‌شود. این شهر پیشینه تاریخی پرفراز و فرودی دارد و مردمان آن از شجاع‌ترین و تاریخ‌سازترین اقوام ایرانی هستند.
کد خبر: ۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
تحقیقات نشان می‌دهد خوردن پرتقال و موز در دو سال اول زندگی، یک اثر محافظتی قوی در برابر خطر ابتلا به سرطان خون در کودکان دارد.
کد خبر: ۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا نکات تغذیه‌ای را جدی گرفته و به آن‌ها عمل کنید.
کد خبر: ۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
یک متخصص طب سنتی در خصوص راه‌های درمان شب ادراری در کودکان به ارائه راهکارها و توصیه‌هایی در این زمینه پرداخت.
کد خبر: ۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
تغذیه دوران کرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است که اگر به درستی رعایت شود، می‌تواند از شدت بیماری بکاهد.
کد خبر: ۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
اگر چه سبزیجات به عنوان غذای اصلی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما خواص اسفناج باعث شده که این خوراک خوشمزه به عنوان وعده اصلی غذایی مورد توجه باشد. این سبزی را می‌توان به شکل مستقیم وارد برنامه غذایی کرد.
کد خبر: ۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
پوست صورت مانند بدن که برای درست کار کردن به انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر مکمل‌ها نیاز دارد، باید مرطوب شود که بتواند سلامت و زیبایی خود را حفظ کند.
کد خبر: ۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
دلایل اصلی که احتمال بچه‌دار شدن را کاهش می‌دهند، مشخص‌اند: تولد بچه و شیر دادن به نوزاد، استفاده از قرص‌های ضد بارداری، سیگار کشیدن و ... با این وجود گاهی نبود این موانع بارداری نیز نمی‌تواند باردار شدن را تضمین کند.
کد خبر: ۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
اگر از خشکی پوست خود رنج می‌برید و به دنبال راه‌هایی موثر برای درمان سریع پوستتان هستید از این چند ماسک برتر برای رفع خشکی پوست استفاده کنید و زیبایی و لطافت را به پوست صورت و دستان خود هدیه دهید.
کد خبر: ۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
برخلاف کلسترول، تری‌گلیسیرید به‌طور مستقیم باعث مسدود شدن عروق خونی نمی‌شود بلکه عامل تشدید کننده دیگر خطرات زمینه‌ساز ناراحتی‌های قلبی عروقی مانند دیابت و چاقی است.
کد خبر: ۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
