کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، اما خلاص شدن از شر چربی‌های سرسخت شکم اغلب اوقات می‌تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
بسیاری از افراد همواره نگران سلامت کبد خود هستند و نمی‌خواهند به بیماری‌هایی مانند کبد چرب مبتلا شوند، با این وجود اطلاع از خوراکی‌هایی که به سلامت کبد کمک می‌کنند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
می‌توان گفت که تمام افراد از عوارض و خطرات قند و شکر آگاه هستند، اما نمی‌توانند از مصرف آن خودداری کنند، چند روش بسیار مناسب برای ترک قند و شکر وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
علایق و سلایق هر کس شخصیت او را شکل می‌دهند و این موضوع در مورد فصل‌های سال هم صدق می‌کند. برخی از افراد روز‌های بلند و گرم فصل تابستان را دوست دارند و برخی دیگر از روز‌های خنک پاییزی لذت می‌برند. علم روانشناسی بنابر علاقه ما به فصل‌ها می‌تواند ویژگی‌های شخصیتی‌مان را حدس بزند.
کد خبر: ۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
افزایش وزن یا چاقی همیشه با حجم غذایی که می‌خورید ارتباطی ندارد.
کد خبر: ۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
رفتار‌های غذایی نامناسب، مصرف غذا‌های چرب و پرکالری، تنقلات کم ارزش و نوشیدنی های پر انرژی، افزایش بی‌تحرکی کودکان و نشستن طولانی مدت در مقابل فرستنده‌های صوتی و تصویری و بازی‌های رایانه‌ای زمینه اضافه وزن و چاقی را در کودکان فراهم کرده است.
کد خبر: ۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
برای پیشگیری از بیمارشدن و تقویت سیستم ایمنی بدن با شش راهکار طبیعی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
واژه قهوه برگرفته از زبان عربی و به معنی زایل کننده اشتهاست. طول درخت قهوه به ۷ تا ۱۰ متر می‌رسد و در اقلیم گرم و مرطوب رشد می‌کند. گل‌های کوچک این درخت بویی شبیه بوی یاسمن دارد.
کد خبر: ۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه، برنامه غذایی مناسب و موردنیاز افراد تحت شیمی درمانی برای کاهش پیشرفت بیماری و جلوگیری از عوارض شیمی درمانی را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
محققان می‌گویند برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند می‌توانند باعث پاکسازی ریه‌ها شوند.
کد خبر: ۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف زیاد شیر در روده اثرات التهابی دارد و باعث به هم خوردن تعادل سطح باکتری‌های مفید و باکتری‌های مضر می‌شود.
کد خبر: ۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند.
کد خبر: ۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
افراد بسیاری در دنیا هستند که برای حفظ سلامتی‌شان از برخی از خوراکی‌های خوشمزهاما چرب و پرشکر مانند انواع فست‌فود‌ها چشم‌پوشی می‌کنند. اما برخی دیگر چندان به سلامتی‌شان اهمیت نمی‌دهند و نمی‌توانند به‌هیچ عنوان غذا‌های خوش‌طعم را نادیده بگیرند. در این میان برخی از مردم دنیا پا را از مرز‌ها فرا‌تر گذاشته و لب به غذا‌هایی می‌زنند که ممکن است جان‌شان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
جویدن یخ عادتی است که بهتر است ترک شود تا سلامت دندان‌های شما به خطر نیفتد.
کد خبر: ۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانسته‌اند. البته مزاج فصل پاییز بر اساس ارتفاع منطقه، عرض جغرافیایی، نوع خاک، میزان بارندگی و رطوبت، فاصله تا دریا، نوع بادها، وجود یا عدم وجود کوه‌ها و مواردی از این دست متغیر است.
کد خبر: ۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
معمولا وقتی پای سفره می‌نشینیم و هر زمان که می‌خواهیم غذایی مصرف کنیم، به محتویات بشقاب دقت می‌کنیم، اما به نوشیدنی که همراه غذا یا جدا مصرف می‌شود، زیاد دقت نمی‌کنیم. در حالیکه ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند. نوشیدنی هایی که هر شخص ممکن است در طول روز بنوشد ممکن است معایب و مضراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
لیمو و کیوی یک ترکیب خوشمزه است که ویتامین C لازم برای بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید.
کد خبر: ۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
جامعه پزشکی توصیه می‌کند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر آب در روز (۱۱.۵ فنجان) بنوشند.
کد خبر: ۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
