این موضوع بسیار مهم و حائز اهمیت است که بتوانیم در لحظات سخت زندگی مثبت اندیش بمانیم، راه‌های کاربردی برای مثبت اندیشی در شرایط سخت وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.
کد خبر: ۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
برخی افراد به راحتی می‌توانند تصمیمات درست را در زندگیشان انتخاب کنند و دچار سردرگمی نمی‌شوند، زیرا این افراد با طریقه‌ی رهایی از شک به خوبی آشنا هستند.
کد خبر: ۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست، اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اگر می‌خواهید خودتان را بیشتر بشناسید و با جسمتان بیشتر آشنا شوید، گاهی بد نیست به دنبال طالع بینی خود بروید، شما می‌توانید بسیاری از مشکلات ذهنی و جسمی را از طریق ماه تولدتان متوجه شوید و در صورت نیاز از آن‌ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
رییس انجمن دیابت ایران با بیان اینکه حدود ۱۲ درصد از جمعیت بزرگسال کشورمان به دیابت مبتلا هستند، گفت: بعد از انجام واکسیناسیون، تعداد دیابتی‌هایی که در بیمارستان بستری شدند، کمتر شد.
کد خبر: ۲۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
خستگی و ضعف و درد استخوان از نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
بسیاری از افراد در دوران بازنشستگی دچار احساسات ناخوشایند می‌شوند و به جای این که از اوقات فراغت خود لذت ببرند، افسردگی خفیفی را تجربه می‌کنند. ابتدای بازنشستگی دوران حساسی برای بسیاری از افراد است و کنار آمدن با شرایط جدید، سخت می‌شود.
کد خبر: ۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی او می‌گذارد. پس باید برای فراموش کردن هر چه زودتر خاطرات بد تلاش کند و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
زمانی که همیشه در حال دوندگی و تلاش برای متعادل ساختن زندگی و کار خود هستید، سخت است که بگوییم آیا شما استرس دارید یا زیادی نگرانید.
کد خبر: ۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
یکی از خواص میوه پاییزی و خوش عطر و بوی «به»، درمان افسردگی است. در این گزارش با خواص این میوه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
وقتی نوبت به خوشبختی و موفقیت می‌رسد، هوش هیجانی یا EQ به همان اندازه ضریب هوشی اهمیت دارد. باید بیاموزید که چگونه هوش هیجانی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
معاون آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با اشاره به گذار خانواده‌ها از سنتی به غیر سنتی و تسریع این امر به واسطه پاندمی کووید ۱۹، گفت: در حالی که جامعه ایران، جامعه‌ای جمع گرا محسوب می‌شد، اما امروزه در حال گذار از جامعه جمع گرا به جامعه فرد گرا و انزوا طلب هستیم. در این جامعه هر فردی با اطرافیان درجه یک خود و نه اقوام و فامیل معنا پیدا می‌کند و در واقع ساختار اجتماعی و سنتی ما شکننده شده است که پاندمی کووید ۱۹ این امر را تسریع کرد.
کد خبر: ۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
کافی است چشم‌ها را ببندید و چند لحظه به خواب بروید. آن‌وقت است که زمان و مکان را گم می‌کنید! نمی‌دانید چه ساعتی از شب است و چطوری روی تخت دراز کشیده یا روی مبل خواب‌تان برده است. این سردرگمی، ناشی از غروب زودهنگام پاییز و جا عوض کردن ناگهانی روز و شب است! بعضی افراد عاشق شب‌های بلند پاییز هستند، اما بعضی دیگر غروب‌های زودهنگام پاییز افسرده و کسل‌شان کرده و این کسلی با اضطراب، گریه و بی‌قراری، به‌ویژه در آستانه غروب همراه است. راهکار‌های کوچک، نکات مهمی برای کنترل اضطراب و استرس آستانه غروب پاییز وجود دارد که آن‌ها را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
بررسی‌های یک مطالعه بر روی بیش از ۲۱ هزار خانوار ایرانی نشان داده که مصرف فست فود در دوران قرنطینه در خانوار‌های ایرانی کاهش یافته است.
کد خبر: ۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که خوردن محصولات لبنی مانند پنیر می‌تواند آسیب ناشی از نمک به بدن را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
اگر قصد دارید بهره هوشی خود را افزایش دهید، این عادات ساده و سالم می‌توانند به واقع شما را باهوش‌تر کنند.
کد خبر: ۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
فرض کنید روزی از خواب بیدار می‌شوید و تصمیم می‌گیرید که از این حس خستگی و رنجوری روزمره دور شوید، همه چیز کافی‌ست. استرس ، اضطراب، خشم، رنجش، مبارزه، درد، فقر، اشک و زاری، دل شکستگی و کلیه رفتار و روابط مخرب کافی‌ست، حال که تصمیم به تغییر گرفته اید از کجا باید آغاز کنید؟
کد خبر: ۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
کمبود قابل توجه خواب با امید به زندگی کمتر و همچنین بیماری‌های مزمن شایع مرتبط است. نیازی به گفتن نیست که یافتن راه‌هایی برای بهبود خواب برای سلامتی شما ضروری است. شاید تعجب کنید که بدانید آنچه می‌خورید می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر این جنبه از زندگی شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
رئیس بیمارستان امام خمینی (ره) گفت: اختلال خواب دلایل متعددی دارد که حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. در مواقعی برای بررسی‌های بیشتر بیماران باید به کلینیک‌های خواب مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
