مهار و سرکوب کردن افکار فایده‌ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می‌گوییم. در مقاله‌ای که در American psychologist منتشر شده، دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار، در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
چربی شکمی عارضه‌ای است، که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. در این گزارش به شما راهکار‌هایی را معرفی می‌کنیم تا از شر چربی‌های شکمی رها شوید.
کد خبر: ۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
برخی افراد به راحتی می‌توانند تصمیمات درست را در زندگیشان انتخاب کنند و دچار سردرگمی نمی‌شوند، زیرا این افراد با طریقه‌ی رهایی از شک به خوبی آشنا هستند.
کد خبر: ۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بالا بردن و تقویت روحیه خود انجام دهید. بسیاری از ما شاید دقت نکرده باشیم که انجام برخی کار‌ها می‌تواند روحیه ما را بالا برده و تقویت کند.
کد خبر: ۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
منابع پزشکی به سوال بسیاری از بیماران دیابتی مبنی بر اینکه آیا می‌توانند از عسل یا سایر منابع طبیعی به جای قند استفاده کنند، پاسخ داده‌اند.
کد خبر: ۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
عود تکه چوبی است که از درخت‌هایی خاص در چین و هند بریده میشود و بوی خوشی دارد؛ از زمان‌های دور تا به امروز از عود برای خوشبو کردن فضا استفاده میکنند.
کد خبر: ۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اگر شما از همان لحظه که بیدار میشوید پر انرژی و سرحال باشید، قطعا تا پایان روز کارهایتان را به نحو احسنت انجام میدهید و احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
یک متخصص بیماری‌های اعصاب و روان با اشاره به بروز برخی علائم مشکلات روحی و روانی در پی سوگ و استرس ناشی از کرونا، گفت: این علائم باید سریعا شناخته و درمان شوند در غیر این صورت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و آسیب‌پذیری فرد نسبت به بیماری‌های ویروسی می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
برخی از عوامل احتمالی که می‌توانند شانس بارداری دوقلو را افزایش دهند در ادامه آمده است.
کد خبر: ۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
گاهی به خاطر سرماخوردگی و وجود بیماری‌های موقتی دیگر، خوابیدن با دهان باز رخ می‌دهد که جای نگرانی نیست. ولی تنفس دهانی مزمن می‌تواند نشان گر وجود یک عارضه باشد که با مداخله پزشکی و آموزش تنفس از بینی قابل حل است.
کد خبر: ۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، باعث میشود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
در این روز‌ها دانستن اصول صحیح خودمراقبتی تنها راه حفظ سلامت در جهان خسته از همه گیری کرونا است.
کد خبر: ۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
زنان هندی سبک زندگی خاصی دارند که از سنین پایین آغاز میشود. آنها روش خود را برای حفظ زیبایی طبیعی و سلامتشان دارند که از کودکی آن را می‌آموزند. با مواد غذایی اورگانیک و مثبت اندیشی خود، دانش زیادی درباره زیبایی طبیعی دارند که به بدن کمک می‌کند در بهترین حالت خود باشند و در هر سنی جوان به نظر برسند.
کد خبر: ۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
برخی عادت‌های رایج در زندگی روزمره ما وجود دارد که می‌توانند باعث سفیدی زودرس مو‌های ما شوند.
کد خبر: ۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
اگر باردار هستید بدون شک درد جدیدی را تجربه می‌کنید. ممکن است شما نیز یکی از میلیون‌ها زن بارداری باشید که میگرن را تجربه میکنند. این را بدانید که بارداری علائم سردرد میگرنی را برای بسیاری از زنان کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این که به دنبال روش‌هایی برای جوان‌تر شدن و مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
در ادامه به ۱۳ مورد از ویژگی‌های عجیب انسان و دلایل علمی مطرح شده برای آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
اگر از هر کسی بپرسید چه ویژگی و رفتاری در یک قرار ملاقات، خوب و خواستنی است به شما خواهد گفت «اعتماد بنفس». اعتماد بنفس غوغا می‌کند، چون می‌دانید چه می‌خواهید و از رسیدن به آن هراسی ندارید. همه دوست دارند با آدم‌های متکی به نفس برخورد داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
در این مطلب شما را با روش‌هایی آشنا می‌کنیم که می‌توانید با استفاده از آنها خستگی عصر را از بین برده و از زمان خود بهترین بهره را ببرید.
کد خبر: ۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
