یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است که برخی از آن‌ها در زیر آورده شده است.
کد خبر: ۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: استفاده از برخی صابون و شامپو‌ها، بسته شدن شیپور استاش به صورت مقطعی و استفاده از پنبه و گوش گیر در گوش می‌تواند موجب درد گوش شود.
کد خبر: ۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
دانشمندان دانشگاه یِل روی عوامل موثر بر طول عمر انسان تحقیقات گسترده‌ای انجام دادند.
کد خبر: ۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیرهای عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.
کد خبر: ۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
خوردن انگور به ویژه انگور‌های دانه‌دار و جویدن دانه‌ها، تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارد.
کد خبر: ۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
بدن ما تنظیم شده است که به طور همزمان با ریتم شبانه روزی کار کند. تغییر در شیوه زندگی روزمره به دلیل شرایط استرس زای کنونی می‌تواند چرخه روز و شب بدن را به مدت طولانی مختل کند.
کد خبر: ۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
دمنوش‌های گیاهی مملو از آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد سالم، انرژی را افزایش می‌دهند، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و باعث ایجاد آرامش می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش‌ها برای سوزاندن کالری‌های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می‌تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند.
کد خبر: ۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که از برخی دارو‌های دیابت استفاده می‌کنند نشانگر‌های زیستی کمتری در رابطه با آلزایمر داشته و افت شناختی آن‌ها کُندتر است.
کد خبر: ۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
برخی مواد غذایی به خاطر خواصی که دارند می‌توانند درد‌ها را نیز تسکین دهند.
کد خبر: ۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
اگر چه سبزیجات به عنوان غذای اصلی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما خواص اسفناج باعث شده که این خوراک خوشمزه به عنوان وعده اصلی غذایی مورد توجه باشد. این سبزی را می‌توان به شکل مستقیم وارد برنامه غذایی کرد.
کد خبر: ۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
انسان موجودی اجتماعی است. رابطه ما با دیگران سبب زنده ماندن، رشد و پیشرفتمان می‌شود. با این‌حال، با بالا رفتن سن، خیلی از ما بیشتر از موقع جوانی تنها هستیم.
کد خبر: ۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
مصرف روزانه نوشابه‌های رژیمی و کم کالری به خاطر وجود اسپارتام موجود در ترکیباتش سبب تاری در دید، مشکلات روده و معده، پوکی استخوان، اضافه وزن، دیابت، افزایش فشار خون، مشکلات کلیوی و قلبی، پژمردگی پوست و آسیب به دندان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
محققان به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می‌توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
اکثر مطالعات تأیید کرده اند که کیفیت غذا‌هایی که به بدن ما وارد می‌شوند یا رژیم غذایی ما از طریق وجود تعدادی عنصر در داخل خود که عمدتا در فرآیند‌های ظریف سلول‌های انسانی دخیل هستند، به طریقی بر بدن ما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
لوبیا سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی به مکزیک و برزیل تعلق دارد و الان هزاران سال است که مردم از خواص لوبیا سیاه بهره مند می‌شوند و این لوبیا را در ایران نیز می‌توانید تهیه کنید و به مصرف برسانید.
کد خبر: ۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
این رژیم غذایی شامل کدو تنبل، گوجه فرنگی پخته، غلات جوانه زده، گردو، روغن زیتون، ماهی سالمون و تمشک است که مصرف آن پس از ۴۰ سالگی اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
گروهی از محققان "امپریال کالج لندن" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند یک مولکول مبتنی بر فلز می‌تواند از رشد پپتید‌های بیماری آلزایمر جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
با افزایش سن ممکن است افراد جوان یا جامعه دیدگاه متفاوتی نسبت به دوران سالمندی داشته باشند و برخی باور‌های نادرست را در مورد دوران سالمندی در ذهن خود بسازند. افسانه‌های زیادی درباره پیر شدن یا افراد مسن وجود دارد که گاهی اوقات درست نیست.
کد خبر: ۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
دارچین در اروپای قرون وسطی ادویه ای لوکس به شمار می رفت. عرب ها این ادویه را از مسیرهای دشوار می رسانند و تنها ثروتمندان استطاعت خریدش را داشتند. امروزه دارچین را در تقریباً هر آشپزخانه ای می توان پیدا کرد. اما این ادویه تنها یک افزودنی خوش طعم برای کیک ها و شیرینی های ما نیست و می تواند به شما پوستی بی نقص بخشد و سلامت تان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
