معمولا وقتی پای سفره می‌نشینیم و هر زمان که می‌خواهیم غذایی مصرف کنیم، به محتویات بشقاب دقت می‌کنیم، اما به نوشیدنی که همراه غذا یا جدا مصرف می‌شود، زیاد دقت نمی‌کنیم. در حالیکه ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند. نوشیدنی‌هایی که هر شخص ممکن است در طول روز بنوشد ممکن است معایب و مضراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
لیمو و کیوی یک ترکیب خوشمزه است که ویتامین C لازم برای بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
لبو به عنوان یکی از سالم‌ترین سبزیجات طرفداران خود را دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
نوشابه کولا حاوی اسید فسفریک، قند و کافئین است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل مصرف ۱۰ قاشق چایخوری شکر دارد.
کد خبر: ۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
خستگی و ضعف و درد استخوان از نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: قبل از مصرف غذا‌های چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد. وی معتقد است که فیبر سبزیجات کمک می‌کند فرد سیر بماند و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می‌شود چربی‌ها هضم شوند و مشکل را تا حدی مرتفع می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
ماست و عسل از ویژگی‌های خوبی برای مراقبت شخصی برخوردار هستند. آن‌ها به همراه هم می‌توانند فواید شگفت انگیزی را در مدت زمانی کوتاه ارائه کنند.
کد خبر: ۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
یکی از خواص میوه پاییزی و خوش عطر و بوی «به»، درمان افسردگی است. در این گزارش با خواص این میوه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
طبق مطالعه‌ای جدید مصرف چربی‌هایی که از گیاهان به دست می‌آیند، خطر حمله قلبی و مغزی را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
زرشک علاوه بر مصارف خوراکی و غذایی، دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت‌کننده، ضدعفونی‌کننده، صفراآور، پاکسازی‌کننده و سم‌زدایی از خون است.
کد خبر: ۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است و به عنوان منابع اصلی تأمین کننده پروتئین برای بدنساز‌ها به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
نمی‌توان خوراکی‌های مفید این روز‌ها را نام برد و شلغم را فراموش کرد. شلغم که جزء سبزیجات ریشه‌ای است، منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر و فیبر‌ها محسوب می‌شود که در محافظت از قلب و سیستم گوارش بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، برایتان ضروری است.
کد خبر: ۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
دئودورانت‌های عادی به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابن‌ها، فرمالدهید، تری‌کلوسان و آلومینیوم هستند. این قبیل مواد هم برای انسان و هم محیط زیست ممکن است مضر باشند. با در نظر گرفتن این مساله، استفاده از دئودورانت‌های دست‌ساز و حاوی مواد طبیعی می‌تواند ایده خوبی باشد.
کد خبر: ۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
رئیس سیزدهمین همایش بین‌المللی غدد درون ریز و متابولیسم، گفت: بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند که در ۱۰ تا ۱۵ درصد موارد منجر به شکستگی و بی‌حرکتی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.
کد خبر: ۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
ریشه گیاه گالانگال یا خولنجان یک ادویه بومی جنوب آسیاست و با زنجبیل و زردچوبه ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه تخم‌مرغ غذای کامل و یک سوپرغذاست، خواص و مضرات این ماده باکیفیت را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
تحقیقات نشان داده است افرادی که مقادیر زیادی سبزیجات چلیپایی مصرف می‌کنند، به لطف ترکیب سولفورافان، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
آخرین گزارش‌ها نشان می‌دهد بیش از ۵ درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می‌برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می‌کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده‌ای ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
