در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذا‌هایی که مصرف می‌کنید بسیار بیشتر از قبل است.
کد خبر: ۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
کمبود قابل توجه خواب با امید به زندگی کمتر و همچنین بیماری‌های مزمن شایع مرتبط است. نیازی به گفتن نیست که یافتن راه‌هایی برای بهبود خواب برای سلامتی شما ضروری است. شاید تعجب کنید که بدانید آنچه می‌خورید می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر این جنبه از زندگی شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره امکان افزایش طول عمر در اثر مصرف مواد غذایی توضیح داد.
کد خبر: ۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
دیابت یا مرض قند، بیماری خاموشی است که با تغییر سبک زندگی و افزایش مصرف قند‌ها و فست و فود‌ها و همچنین کاهش تحرک، خیلی‌ها درگیر آن شده اند، اما خبر خوب اینکه مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات و انجام ورزش می‌تواند این بیماری را تا حدودی کنترل کند.
کد خبر: ۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
یک متخصص مشاوره تغذیه و رژیم درمانی معتقد است برای اینکه تامین اسید آمینه‌های ضروری از طریق حبوبات به طور کامل انجام شود، حبوبات باید حتما در کنار غلات مانند نان، برنج و ماکارونی مصرف شوند.
کد خبر: ۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
احتمالا همه شما با خاصیت فراوان سیر وپیاز آشنا هستید، اما شاید ندانید که پوست پیاز و سیر دور ریختنی نیستند و کاربرد‌های شگفت انگیزی در خانه داری دارند.
کد خبر: ۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که بدن برای انجام درست بسیاری از عملکرد‌ها به آن نیاز دارد. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که در رژیم غذایی روزانه‌ی خود حتما مقدار مناسبی آهن مصرف کنید.
کد خبر: ۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی ۱۰۰ نوع بیماری را درمان می‌کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است. نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می‌کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است، میوه‌ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است.
کد خبر: ۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
بهترین ماسک‌های آبرسان برای پوست‌های خشک و حساس
اگر پوستتان خشک است یا به خاطر ماسک‌هایی که در این روز‌های کرونایی به صورتتان می‌زنید، آسیب دیده می‌توانید با کمک ماسک‌های ساده آبرسان خانگی که با مواد دم دست شما تهیه می‌شوند، پوستتان را التیام ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید.
کد خبر: ۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
تغذیه یکی از مهم‌ترین فاکتور‌های حفظ سلامت و حتی در برخی موارد درمان و کنترل بیماری‌ها محسوب می‌شود، بر همین اساس سازمان بهداشت جهانی توصیه‌های مهمی برای تغذیه مناسب دارد که اتفاقا رعایت آن‌ها در ایام همه‌گیری کرونا ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش‌ها برای سوزاندن کالری‌های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می‌تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند.
کد خبر: ۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
مصرف اسموتی انواع میوه‌ها مانند پرتقال، انواع توت ها، سیب و آووکادو که منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند به بازیابی قدرت بدنی، ایجاد ایمنی و افزایش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
با مشاهده بید یا شاپرک در کمد لباس چه می‌کنید؟ چطور از شر این حشرات موذی در لابه‌لای لباس هایمان خلاص شویم؟ با چند ترفند کوچکی که به شما می‌آموزیم، می‌توانید کلا از شر هر چه حشره موذی مثل بید است نجات پیدا کنید.
کد خبر: ۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
درمان‌های خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند برای پایین آوردن تب بدون دارو موثر و کمک‌کننده باشند.
کد خبر: ۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
برخی مواد غذایی به خاطر خواصی که دارند می‌توانند درد‌ها را نیز تسکین دهند.
کد خبر: ۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
داشتن ناخن‌هایی بلند، سالم و زیبا یکی از مهم‌ترین معیار‌های زیبایی در خانم‌ها است.
کد خبر: ۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
در فصل گرم تابستان باید بیشتر مراقب پوست زیبایمان باشیم.
کد خبر: ۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
در ادامه نگاه نزدیکتری به بحث مسمومیت با شیر می‌اندازیم.
کد خبر: ۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
اگر به سلامت پوستتان اهمیت می‌دهید حداقل دو تا سه بار در هفته از اسکراب استفاده کنید. سلول‌های پوست شما به‌طور منظم بازتولید می‌شود و اگر سلول‌های مرده از روی پوستتان برداشته نشود، روی سلول‌های جدید جمع می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
ظاهر شدن چروک روی دست‌ها یک روند طبیعی است که با بالا رفتن سن در ارتباط است. برای داشتن دستانی جوان و بدون چروک باید همانند صورت به مراقبت از آن‌ها بپردازیم چرا که دست‌ها هم مانند صورت نشانگر جوانی و پیری ما هستند.
کد خبر: ۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
