تغذیه یکی از مهم‌ترین فاکتور‌های حفظ سلامت و حتی در برخی موارد درمان و کنترل بیماری‌ها محسوب می‌شود، بر همین اساس سازمان بهداشت جهانی توصیه‌های مهمی برای تغذیه مناسب دارد که اتفاقا رعایت آن‌ها در ایام همه‌گیری کرونا ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
مغز برای کار کردن به سوخت نیاز دارد و تغذیه افراد همان سوخت مغز است. به همین دلیل داشتن تغذیه سالم اهمیت زیادی برای کارکرد درست مغز دارد.
کد خبر: ۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
ریه‌ها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار می‌گیرند. بنابراین، حائز اهمیت است غذا هایی را انتخاب کنیم که به پاکسازی ریه‌ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
هرچه طعم ماست به سمت ترشی برود، طبع آن سردتر می‌شود. در ضمن هرچه شیری که از آن ماست تهیه می‌شود پرچرب‌تر باشد، ماست از نظر سردی متعادل‌تر بوده و میزان سردی آن کمتر است.
کد خبر: ۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
توجه داشته باشید که استفاده از رژیم هندوانه با وجود مزیت‌ها و ویژگی‌های مثبت زیادی که دارد، فاقد عوارض نیست و در این مطلب سعی داریم در کنار بیان فواید این رژیم غذا یی، شما را با برخی از مضرات آن آشنا نماییم.
کد خبر: ۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
وقتی‌که علت ایجاد چین‌وچروک‌های پوست را بدانید، راحت‌تر با علائم پیری مقابله یا از آن‌ها جلوگیری می‌کنید. اگر فقط چند لحظه داخل یک داروخانه قدم بزنید، متوجه سیل عظیمی از انواع لوسیون‌ها، سرم‌ها، کرم‌ها و سایر محصولات پوستی و زیبایی دیگر می‌شوید.
کد خبر: ۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
دمنوش‌های گیاهی مملو از آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد سالم، انرژی را افزایش می‌دهند، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و باعث ایجاد آرامش می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش‌ها برای سوزاندن کالری‌های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می‌تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند.
کد خبر: ۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید.
کد خبر: ۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
خانم‌ها با رعایت برخی نکات ساده می‌توانند دوران بارداری را برای خود لذت بخش‌تر کنند.
کد خبر: ۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
مصرف اسموتی انواع میوه‌ها مانند پرتقال، انواع توت ها، سیب و آووکادو که منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند به بازیابی قدرت بدنی، ایجاد ایمنی و افزایش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است، اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ‌تر شود.
کد خبر: ۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
دارچین یکی از ادویه‌های مهم و پر خاصیت می‌باشد که افزودن آن به غذا و نوشیدنی‌ها نه تنها آن‌ها را خوش طعم و عطر می‌کند بلکه این خاصیت را به مواد غذا یی نیز منتقل می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که هورمون تیروئید در بدن شما به مقدار زیاد ترشح می‌شود. در این حالت، غده تیروئید بیش از حد فعال یا بزرگ شده و ممکن است هورمون تیروئید بیشتری تولید کند. به این بیماری تیروتوکسیکوز نیز گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
با مشاهده بید یا شاپرک در کمد لباس چه می‌کنید؟ چطور از شر این حشرات موذی در لابه‌لای لباس هایمان خلاص شویم؟ با چند ترفند کوچکی که به شما می‌آموزیم، می‌توانید کلا از شر هر چه حشره موذی مثل بید است نجات پیدا کنید.
کد خبر: ۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
تغذیه دوران کرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است که اگر به درستی رعایت شود، می‌تواند از شدت بیماری بکاهد.
کد خبر: ۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
تهیه چک لیست راه بسیار مناسبی برای مشاهده دورنمای کاری است که می‌خواهید انجام دهید؛ این کار سبب می‌شود دید دقیق‌تری نسبت به آنچه قرار است انجام دهید، پیدا کنید، جزئیات را فراموش نکنید و برای هر کدام زمان مشخصی در نظر بگیرید.
کد خبر: ۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
با استفاده از بادکش می‌توانید چین و چروک‌های صورت خود را با کم‌ترین هزینه درمان کنید.
کد خبر: ۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذا یی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است.
کد خبر: ۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
سطح بالای قند خون زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی انسولین، هورمون مسئول تنظیم قندخون، تولید نمی‌کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
