از مهم‌ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. مغز شما با تاریک شدن هوا به طور طبیعی ملاتونین تولید می‌کند. این موضوع به آرامش بدن کمک می‌کند و با ایجاد خواب‌آلودگی، شما را برای خوابیدن در طول شب آماده می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می‌تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری ها کمک کند.
کد خبر: ۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
اگر میل‌تان فقط به یک غذا می‌کشد ممکن است در معرض آلزایمر قرار داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
شما می‌توانید با به کار بستن این توصیه‌ها به قویتر شدن استخوان‌ها و محافظت از آن‌ها کمک کنید. این هشت توصیه زیر را به خاطر بسپارید.
کد خبر: ۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
به گزارش "اینسایدر" و به گفته دکتر لیز وایناندی، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستند که با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند، زمان به خواب‌رفتن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
سویه جدید ویروس کرونا با نام امیکرون دارای عوارضی است که یکی از آن‌ها خستگی است، در این مطلب به علل خستگی ماندگار پس از امیکرون می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
مبتلایان به امیکرون می‌توانند با مصرف بعضی از دمنوش‌های گیاهی، توان ایمنی بدن خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
شیمی درمانی در افراد سرطانی باعث کنترل دشوار سطح قند خون در بیماران دیابتی می‌شود و این بیماران همواره با چالش بزرگی دست به گریبان هستند.
کد خبر: ۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
تحقیقات نشان داده خوردن نوشیدنی سبز زردچوبه در وعده صبحانه می‌تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک شایانی کند.
کد خبر: ۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
برای داشتن استخوان‌های سالم باید این موادغذایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
ورم پا دلایل مختلفی دارد که در ادامه به ۵ مورد از آن‌ها اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت متوسط، ۸۴ درصد مرحله‌ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم «REM» می‌گوییم، با رویابینی همراه است.
کد خبر: ۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
پیک ششم بیماری کرونا در کشور به قله نزدیک می‌شود. هر روز که می‌گذرد برتعداد مبتلایان به سویه جدید افزوده می‌شود. آمار مرگ و میر هم روندی صعودی به خود گرفته است. حالا شیوع گسترده اومیکرون در کشور و افزایش درگیری کودکان با این بیماری ، ما را در چند قدمی بحران قرار داده است.
کد خبر: ۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ و چای می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
حضور کودکان در طبیعت علاوه بر افزایش قدرت یادگیری، آن‌ها را شاداب‌تر می‌کند. در ادامه با ۱۰ مورد از فواید بردن کودکان در طبیعت آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
محققان می‌گویند افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های مزمن ریوی هستند.
کد خبر: ۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
واکسن «نورا» یکی از واکسن‌های ساخته شده در داخل کشور و تنها واکسن دانشگاهی در ایران و غرب آسیاست. پلتفرم این واکسن از پروتئین نوترکیب بوده و توسط دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله (عج) ساخته شده و اکنون در مرحله سوم کار آزمایی بالینی قرار دارد و به زودی وارد چرخه واکسیناسیون کشور قرار خواهد گرفت.
کد خبر: ۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق العاد‌ه‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری از جمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
تحقیقات اولیه پزشکان فرانسوی نشان می‌دهد که برخی از دارو‌های افسردگی احتمالا می‌توانند از ابتلای شدید به کووید۱۹ جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
آژانس امنیت بهداشت انگلیس اعلام کرد: مقامات بهداشتی این کشور هفته گذشته پس از شناسایی یک بیمار مبتلا به عفونت ترکیبی ناشی از دو سویه کروناویروس که آن را دلتاکرون نامیده‌اند، نظارت بر این ابتلای دوگانه به سویه‌های اُمیکرون و دلتا را به طور رسمی آغاز کرده‌اند.
کد خبر: ۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
