تنها با تنظیم وسیله‌ی گرمایشی خود میتوانید از خواب آسوده تری برخوردار شوید. یا حتی اگر بی خواب شدید کافی است پشت هم به خود بگویید «نخواب». متناقض به نظر می‌رسد، اما این یکی از روش‌های اثبات شده‌ای است که کارشناسان انجام آن را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
در واقع ۱۸.۲ درصد از ما از نوعی اختلال و سندروم روانی رنج می بریم. بدون شک شما نیز در مورد شرایط ناخوشایندی مانند افسردگی، بیماری شخصیت دوقطبی یا شیزوفرنی شنیده اید اما بیماری ها و سندروم های عجیب روانی که مغز را درگیر خود می سازند تنها به این موارد شناخته شده خلاصه نمی شود.
کد خبر: ۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
چه زمانی با دخترم در مورد پریود صحبت کنم؟ این سوالی است که همیشه در ذهن مادر‌های دختردار هست؛ حتی درست بعد از این که دخترشان به دنیا می‌آید.
کد خبر: ۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
با دانستن علائم ام اس و تشخیص زود هنگام آن میتوانید تا حد زیادی این بیماری را کنترل کنید.
کد خبر: ۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
تستوسترون بالا در زنان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان با آن مواجه میشوند.
کد خبر: ۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
حتما این جمله را زیاد شنیده اید که بچه‌های این دوره و زمانه خیلی زود بزرگ میشوند. این گفته تا حدودی درست است، اما در واقعیت بچه‌ها نه از نظر ذهنی که به لحاظ فیزیولوژیکی دچار تغییرات میشوند و به اصطلاح بلوغ زودرس را تجربه می‌کنند. در کشور‌های مختلف جهان حالا بلوغ زودرس به یک مشکل بدل شده و بسیاری از کودکان در سنین ۷ یا ۸ سال به بلوغ می‌رسند.
کد خبر: ۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
احتمالا اصطلاح سکته قلبی خفیف را شنیده‌اید و از خود پرسیده‌اید که چه معنایی دارد. علائم سکته قلبی خفیف می‌توانند درست شبیه به یک سکته شدید و خطرناک باشند.
کد خبر: ۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
سوزش نوک سینه به علل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، حساسیت یا شیردهی و بارداری ممکن است رخ دهد. درمان این موارد عموما آسان است و جای نگرانی ندارد.
کد خبر: ۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
بدن شما در طول بارداری تغییرات زیادی را تجربه می‌کند. واژن، شکم، سینه ها، پوست و مو‌های شما می‌توانند در حین بارداری و بعد از تولد متفاوت به نظر برسند.
کد خبر: ۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
در مطلب زیر ما به شما فنی را یاد می‌دهیم که می‌تواند زمان شما را هنگام خرید لباس به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
آرتروز دردی شایع است که حاصل اشتباه نشستن و عوامل دیگر آسیب به ستون فقرات می‌باشد که با تمرین‌های ورزشی ساده در خانه میتوانید این درد را تسکین ببخشید.
کد خبر: ۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
ارتباط غیرکلامی یکی از اصلی‌ترین اشکال برقراری ارتباط با دیگران است. مطالعات زیادی که توسط دکتر «آلبرت محرابیان» از معروف‌ترین استادان حوزه ارتباطات غیرکلامی و زبان بدن انجام شده، نشان می‌دهد ۷ درصد ارتباطات ما کلامی، ۳۸ درصد صوتی و ۵۵ درصد غیرکلامی است.
کد خبر: ۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
علت سرفه‌های مداوم آخر شب چیست؟ سرفه‌های شبانه یکی از بیمار‌های بسیار آزار دهنده است که علل مختلفی دارد.
کد خبر: ۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
آسم یک نوع بیماری تنفسی است که در آن مجاری تنفسی فرد دچار تنگی و تورم شده و خلط زیادی تولید می‌کند. این وضعیت تنفس فرد را مختل کرده و ممکن است با سرفه، خس خس و یا صدای سوت همراه باشد.
کد خبر: ۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
دهه‌هاست بسیاری از مردم چه به شوخی و چه به جدی می‌گویند نامزدهای انتخابات فقط در ایام تبلیغات یاد ما می‌افتند. از این‌رو یکی از پُست‌های طنزی که در این رابطه این روزها دست به دست می‌شود را بخوانید.
کد خبر: ۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
ترش کردن یک اتفاق غیر معمولی نیست، اما می‌تواند آزار دهنده باشد که با رعایت برخی نکات میتوانید از بروز آن پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
داشتن سینه های زیبا به راحتی امکان پذیر است. اگر از فرم سینه های خود ناراضی هستید با راهکار‌هایی ساده بدون نیاز به عمل جراحی میتوانید آن‌ها را به فرم دلخواه خود برسانید.
کد خبر: ۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
علت جوش‌های ریز صورت و بدن، گردن، علت جوش‌های ریز صورت نوزادان و کودکان و بزرگسالان، همه و همه به انسداد منافذ پوست و تجمع چربی مربوط است؛ درمان ساده آن را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
هنگام خرید پد بهداشتی چه نکاتی را مد نظر قرار دهیم؟ پد بهداشتی یا همان (نوار بهداشتی) برای سلامت خانم‌ها بسیار دارای اهمیت است، در این مقاله به نکات مهمی که باید قبل از خرید و استفاده پد بهداشتی بدانید اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
ما در ادامه راه کارهایی به شما خواهیم داد که دارای کمر باریک زیبا و باسنی بزرگ و گرد شوید.
کد خبر: ۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
