کم خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است. اختلالی که همراه با علایمی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط، تپش قلب، حساس بودن نسبت به سرما، عرق کردن بیش از اندازه، ورم دست و پا، استفراغ، سوزش معده و... است.
کد خبر: ۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می‌شود؟
کد خبر: ۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و پرطرفدار است که شاید جدا شدن راحت پوسته آن دلیل این محبوبیت باشد. در این مطلب ۵ مورد از فواید عادت به خوردن این میوه گفته شده است.
کد خبر: ۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
اگر شما هم دچار اختلال چشایی باشید، دریافت تان از مزه‌های ترش و شیرین و تلخ تغییر می‌کند و حتی مزه فلز مانند در دهانتان احساس می‌کنید.
کد خبر: ۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می‌نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می‌تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.
کد خبر: ۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
معمولا وقتی پای سفره می‌نشینیم و هر زمان که می‌خواهیم غذایی مصرف کنیم، به محتویات بشقاب دقت می‌کنیم، اما به نوشیدنی که همراه غذا یا جدا مصرف می‌شود، زیاد دقت نمی‌کنیم. در حالیکه ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند. نوشیدنی‌هایی که هر شخص ممکن است در طول روز بنوشد ممکن است معایب و مضراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
لیمو و کیوی یک ترکیب خوشمزه است که ویتامین C لازم برای بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
یکی از خواص میوه پاییزی و خوش عطر و بوی «به»، درمان افسردگی است. در این گزارش با خواص این میوه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
زرشک علاوه بر مصارف خوراکی و غذایی، دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت‌کننده، ضدعفونی‌کننده، صفراآور، پاکسازی‌کننده و سم‌زدایی از خون است.
کد خبر: ۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
نمی‌توان خوراکی‌های مفید این روز‌ها را نام برد و شلغم را فراموش کرد. شلغم که جزء سبزیجات ریشه‌ای است، منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر و فیبر‌ها محسوب می‌شود که در محافظت از قلب و سیستم گوارش بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
تحقیقات نشان داده است افرادی که مقادیر زیادی سبزیجات چلیپایی مصرف می‌کنند، به لطف ترکیب سولفورافان، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
آخرین گزارش‌ها نشان می‌دهد بیش از ۵ درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می‌برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می‌کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده‌ای ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کدو سبز حاوی ویتامین‌های زیادی است که می‌تواند بیماری‌های گوناگون را درمان کرده و باعث تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
ناراحتی و نفخ معده از مشکلات رایجی است که دلایل متعددی از جمله عادت غذایی نامنظم، نداشتن تحرک و ورزش و سبک زندگی که یکجانشینی در آن رایج است، بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
ما درباره اینکه رژیم‌های سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید هستند زیاد می‌شنویم اما شاید هنوز ندانیم که برای بدست آوردن بیشترین مزایای میوه و سبزی‌ها، به‌طور متوسط چقدر باید در روز آنها را مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
متخصصان می‌گویند افرادی که از بیماری‌های مزمن کلیوی رنج می‌برند باید از رژیم‌های غذایی خاصی پیروی کنند. در مطلب زیر به برخی از این مواد اشاره شده است.
کد خبر: ۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف سیب زمینی تحت هر شرایط باعث چاقی می‌شود، در حالی که اینگونه نیست و مصرف سیب زمینی در زمان صحیح حتی موجب کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
