نتایج مطالعه نشان می‌دهد خوردن مقدار زیادی ماهی روغنی و مغزیجات آجیلی که مملو از اسید چرب اُمگا ۳ هستند میتواند درد شدید میگرن را تسکین دهد. اُمگا ۳ به تسکین سردرد‌های میگرنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
در دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبول‌های قرمز خون و شکل‌گیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. در دوران شیردهی نیز نیاز به این ویتامین نسبت به دوران قبل از بارداری همچنان بالا است.
کد خبر: ۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
در این مطلب شما را با چندین مواد غذایی و دمنوش آشنا می‌کنیم که با مصرف روزانه آنها می‌توانید آرامش بیش تری کسب کنید و از استرس و افسردگی دور باشید.
کد خبر: ۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی وجود دارند که می‌توانند با فرآیند‌های پیر شدن مقابله کنند و حتی ممکن است بتوانند طول تلومر‌های شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
قهوه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدان است و خواص ضدالتهاب آن شناخته‌شده است. علاوه‌بر این، بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف آن در افراد مسن موجب کاهش خطر ابتلا به ذات‌الریه می‌شود.
کد خبر: ۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این که به دنبال روش‌هایی برای جوان‌تر شدن و مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
محققان پیشنهاد می‌کنند برای حفظ سلامت قلب بهتر است رژیم غذایی مملو از سبزیجات به‌خصوص لوبیا باشد.
کد خبر: ۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
سرطان روده سومین سرطان شایع در جهان و چهارمین علت مرگ ناشی از سرطان است. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی ، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی ، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند.
کد خبر: ۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
با وجود شباهت در اسامی، نیاسینامید با نیاسین متفاوت است. هرچند هر دوی آنها انواع مختلفی از ویتامین ب ۳ محسوب می‌شوند و بدن نیز قادر به ساخت نیاسینامید از مکمل‌های دریافتی حاوی نیاسین است.
کد خبر: ۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
هرگروه از مواد غذایی شرایط نگهداری خاص خود را دارد.
کد خبر: ۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
گوجه فرنگی از جمله صیفی جات محبوب فصل تابستان است که به خاطر استفاده زیاد در غذا‌های مخصوص این فصل به خصوص سالاد‌ها محبوب شده با این حال با آمدن موج‌های گرما این گیاه میتواند از خاصیت غذایی بالایی برخوردار باشد و شاید بهتر است بیشتر در مورد این ماده غذایی بدانیم.
کد خبر: ۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
راه حل‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها بدون هیچ دردسری همیشه یک خانم زیبا و یا یک آقای جنتلمن و شیک باشید.
کد خبر: ۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.
کد خبر: ۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
ریزش و سفیدی مو‌ها مشکلات شایعی هستند که اغلب مردان و زنان را راهی کلینیک‌های پوست و مو یا متخصصان طب سنتی کرده اند.
کد خبر: ۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
درمان کردن مشکلات در خانه هزینه بسیار کمی دارد و مقرون به صرفه می‌باشد. اگر از ریزش موی تیروئیدی رنج می‌برید بهتر است این مطلب را از دست ندهید، زیرا درمان‌های خانگی آن را برای شما بیان کرده ایم.
کد خبر: ۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
ماهی حاوی بسیاری از مواد مفید برای بدن است. با این حال در هنگام ذخیره سازی به سرعت خراب می‌شود، طعم و مزه را از دست می‌دهد و خواص مضر پیدا می‌کند.
کد خبر: ۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذا‌های پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعجب شوید.
کد خبر: ۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
براساس آمار‌های جهانی، سرطان دهان چهارمین سرطان شایع آقایان و ششمین سرطان شایع در بین خانم‌ها است. بد نیست بدانید آقایان سه برابر بیشتر از خانم‌ها به این بیماری مبتلا می‌شوند و معمولا هم در افراد بالای ۴۰ سال دیده می‌شود.
کد خبر: ۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می‌شود، چربی‌های اشباع نشده راهکار اساسی هستند.
کد خبر: ۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
