آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که بدن برای انجام درست بسیاری از عملکرد‌ها به آن نیاز دارد. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که در رژیم غذایی روزانه‌ی خود حتما مقدار مناسبی آهن مصرف کنید.
کد خبر: ۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن ویتامین‌ها و اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها، دارای تأثیر فراوانی در زمینه حفظ جوانی پوست برای طولانی مدت هستند. مبارزه با پیری پوست ارتباط مستقیمی با یک رژیم غذایی دارد در این گزارش با رژیم غذایی برای جوان سازی پوست آشنا می‌شویم
کد خبر: ۱۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
احتمالا برای شما هم نگرانی‌های در مورد تغذیه درست در بارداری وجود دارد به همین منظور باید در این دوران توجه ویژه‌ای به مواد غذایی مورد مصرف خود داشته باشید.
کد خبر: ۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
در نگهداری از گل و گیاه نکات بسیار مهم و کاربردی وجود دارد، در ادامه با نکات کاربردی و اصول صحیح نگهداری از گل و گیاه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
هنگامی‌که بیماری همه‌گیری ویروس کرونا رخ داد میلیون‌ها نفر به‌طور ناگهانی به کسب‌وکار خانگی روی آوردند. کسب‌وکار خانگی یکی از محبوب‌ترین شغل‌ها برای افرادی است که زمان زیادی را در خانه می‌گذرانند.
کد خبر: ۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
در میان تمام سبزی جاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، نقش برخی از آن‌ها در از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شناخته شده‌تر است.
کد خبر: ۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
کد خبر: ۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
هندوانه رسیده دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی و گلوتاتیون است. این ماده غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. گلوتاتیون در قسمت قرمز هندوانه و نزدیک به پوست آن قرار دارد.
کد خبر: ۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
توجه داشته باشید که استفاده از رژیم هندوانه با وجود مزیت‌ها و ویژگی‌های مثبت زیادی که دارد، فاقد عوارض نیست و در این مطلب سعی داریم در کنار بیان فواید این رژیم غذایی، شما را با برخی از مضرات آن آشنا نماییم.
کد خبر: ۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزی جات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید.
کد خبر: ۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
برخی مواد غذایی به خاطر خواصی که دارند می‌توانند درد‌ها را نیز تسکین دهند.
کد خبر: ۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
اگر چه سبزی جات به عنوان غذای اصلی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما خواص اسفناج باعث شده که این خوراک خوشمزه به عنوان وعده اصلی غذایی مورد توجه باشد. این سبزی را میتوان به شکل مستقیم وارد برنامه غذایی کرد.
کد خبر: ۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
گیاه نعناع از رده گیاهان دو لپه ای‌های پیوسته گلبرگ که سر دسته تیره نعناعیان و از سبزی های خوراکی است، می‌باشد.
کد خبر: ۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
حتما برای شما هم پیش آمده است که مقدار زیادی چای دم کرده اید و همه آن استفاده نشده است، در این شرایط مدام به این فکر می‌کنید که چطور میتوان مانع از هدر رفتن چای دم شده و مانده شد.
کد خبر: ۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
هدف از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی غذای او بیشتر شود. به خصوص کودکانی که دچار اختلال رشد هستند یا بیمار شده‌اند، نیاز به غذای مقوی دارند.
کد خبر: ۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
به تمام افراد مبتلا به کرونا یا در معرض آن توصیه می‌شود سبزی ها و میوه‌جات تازه را زیاد مصرف کرده و از مصرف محصولات فرآوری شده اجتناب کنند.
کد خبر: ۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
استفاده از میوه‌ها و سبزی جات و گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی ضمن اینکه به حفظ سلامتی افراد کمک می‌کند، به منظور کاهش وزن و لاغری نیز می‌تواند موثر واقع شود.
کد خبر: ۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
سرمای انجماد رشد میکروارگانیزم‌ها را به تأخیر انداخته و تغییراتی را که بر کیفیت محصول تأثیر گذاشته و یا باعث فساد آن می‌شود، کند می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
هویج پلو یک پلوی عالی و خوش طعم است که با تزیین با سلیقه آریایی شما به نهایت خواهد رسید.
کد خبر: ۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
بوی بدی ناشی از مصرف برخی مواد غذایی را میتوان با مصرف برخی مواد غذایی دیگر برطرف کرد.
کد خبر: ۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
