برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند. مثلا برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا خوردن انجام دهند، چون در صورت رعایت نکردن این موارد، به سلامت خود آسیب جدی می‌زنند.
کد خبر: ۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
تغذیه بانوان به دلیل تغییرات مداوم در بدن آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است که در این مطلب به مهم ترین غذاهایی که خانم ها باید بخورند، اشاره می شود.
کد خبر: ۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
محققان پی بردند مصرف خوراکی‌هایی همچون آجیل، ماهی و سبزیجات برگ دار باعث بهبود روحیه می شود.
کد خبر: ۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
مصرف نان‌های تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی‌های شکمی می‌شود.
کد خبر: ۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
برخلاف باور رایجی که دهه ها وجود داشته، ممکن است ورزش روش مؤثری برای کاهش وزن نباشد. این صحبت های دکتر هرمان پانتزر، استاد رشته ی انسان شناسی تکاملی دانشگاه دوک در ایالت کارولینای شمالی آمریکا و نویسنده ی کتابی است به نام «بسوزان». پژوهش جدیدی در باب حقیقت کالری سوزی، کاهش وزن و حفظ سلامتی.
کد خبر: ۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
شتاب روز افزون زندگی مدرن و نگرانی‌های روزانه می‌توانند ما را به راحتی درگیر اضطراب و نگرانی سازند. ما هم معمولاً وقتی دچار اضطراب می‌شویم به غذا خوردن پناه می‌بریم تا حال بهتری پیدا کنیم و آرام شویم.
کد خبر: ۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
از موثر‌ترین راهکار‌های چاقی صورت تغذیه و استفاده از ماسک‌های گیاهی می‌باشد که دلیل خوب و کم هزینه‌ای در این رابطه است.
کد خبر: ۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اگر دوست دارید رژیم خود را با غذا‌های چربی سوز پیش ببرید مطلب زیر را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
وقتی بیش از حد قند مصرف می‌کنید بدن تان علائم واضحی از خود بروز می‌دهد. این علائم می‌تواند هشداری به شما باشد تا قند کمتری مصرف کنید.
کد خبر: ۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
جلوگیری از اشتهای کاذب و کنترل غذا خوردن به راحتی امکان‌پذیر نیست و گاهی حتی وقتی حواسمان نیست در حال خوردن هستیم. با بهترین و ارزان‌ترین روش‌های کنترل اشتها آشنا شوید.
کد خبر: ۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
تخم مرغ غذایی است که در همه جا یافت می‌شود، اما سوال اینجاست که اگر هر روز تخم مرغ بخوریم مشکلی برایمان پیش نمی‌آید؟!
کد خبر: ۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
تغذیه مناسب خیلی از مشکلات انسان را می‌تواند رفع کند و تا حدودی سلامت افراد را تضمین کند. از این رو تغذیه مناسب روی داشتن واژنی سالم هم موثر است.
کد خبر: ۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
کشاورزی ارگانیک روشی است که در آن پرورش گیاهان و محصولات کاملا طبیعی انجام می‌شود. در این روش از هیچ‌گونه مواد سمی، شیمیایی، آفت‌کش‌ها و هورمون‌ها استفاده نمی‌شود. در کشاورزی ارگانیک همه چیز باید طبق روند طبیعی و اصولی، تولید و فرآورده شود.
کد خبر: ۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
غذای کالری صفر برای افراد دارای رژیم موضوع بسیار مهم و جالبی است. سبزیجات کالری صفر، غذاهایی با کالری صفر و میوه‌های کالری صفر را در این مطلب بشناسید.
کد خبر: ۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
ما در ادامه راه کارهایی به شما خواهیم داد که دارای کمر باریک زیبا و باسنی بزرگ و گرد شوید.
کد خبر: ۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
برای داشتن دندان‌هایی سالم باید از مواد غذایی استفاده کنید که به سلامت دندان‌های شما آسیب نزند.
کد خبر: ۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
