نتایج مطالعات نشان داد بزرگسالان، میانسال و افراد مسن که روزانه حداقل سه وعده غلات کامل مصرف می‌کنند، افزایش کمتری در اندازه کمر، فشار خون و سطح قند خون آن‌ها مشاهده شد.
کد خبر: ۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
مصرف غذای ارگانیک با هوش بهتر و حافظه فعال در کودکان مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته اند که مصرف برخی از موادغذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
رژیم‌هایی مانند «سوپ کلم»، «رژیم میوه»، «رژیم زیبای خفته» و «رژیم ارتش آمریکا» از روش‌های غیرعلمی هستند. مثلا در رژیم «زیبای خفته» به فرد دارو‌های خواب آور می‌دهند تا کالری مصرف نکند و لاغر شود.
کد خبر: ۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
در دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبول‌های قرمز خون و شکل‌گیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. در دوران شیردهی نیز نیاز به این ویتامین نسبت به دوران قبل از بارداری همچنان بالا است.
کد خبر: ۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
در این مطلب شما را با چندین مواد غذایی و دمنوش آشنا می‌کنیم که با مصرف روزانه آن‌ها می‌توانید آرامش بیش تری کسب کنید و از استرس و افسردگی دور باشید.
کد خبر: ۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
عمر ماندگاری تخم مرغ‌های بسته بندی شده برای منازل از زمان تولید تا انقضا در دمای ۱۲ درجه سانتی گراد، یک ماه است. از خرید تخم مرغ‌های بدون نام و نشان خاص نیز باید جلوگیری نمود.
کد خبر: ۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
مصرف خرما به درمان یبوست و مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کند. همچنین به دلیل آن که خرما دارای سطح قابل توجهی از پتاسیم است می‌تواند به درمان ناراحتی‌های گوارشی و اسهال کمک کند.
کد خبر: ۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که نباید تخم مرغ را در ناحیه در یخچال نگهداری کرد.
کد خبر: ۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی وجود دارند که می‌توانند با فرآیند‌های پیر شدن مقابله کنند و حتی ممکن است بتوانند طول تلومر‌های شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
قهوه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدان است و خواص ضدالتهاب آن شناخته‌شده است. علاوه‌بر این، بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف آن در افراد مسن موجب کاهش خطر ابتلا به ذات‌الریه می‌شود.
کد خبر: ۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این که به دنبال روش‌هایی برای جوان‌تر شدن و مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
چطور می‌شود بدون نیاز به دارو یا درمان خاصی سلامتی را ارتقاء داد؟ ما ۳۰ تغییر ساده را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید بیماری را دور نگه دارید، تناسب اندام‌تان را حفظ کنید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء دهید.
کد خبر: ۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
بیش از یکسال است که مصرف خوراکی‌های ناسالم افزایش چشمگیری داشته، دلیل اصلی آن هم استرس و هیجانات کاذب است.
کد خبر: ۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
این مادر و دختر اعلام کردند بیش از آنکه رابطه‌ی مادر و دختری داشته باشند دوست همدیگر هستند و پس از آنکه پدر خانواده شش سال‌ونیم پیش خانه را ترک کرد تنها راه آرامششان این بود که به پرخوری روی آورند؛ اما رژیم غذایی‌شان از کنترل خارج شد.
کد خبر: ۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
اتکا به صادرات یا واردات محصولات غذایی، بخش قابل توجهی از وقت و برنامه دولتمردان و فعالان اقتصادی را به خود اختصاص داده است و چالش‌های زیست محیطی نیز، تامین غذا را در سراسر دنیا با مشکل روبرو کرده است.
کد خبر: ۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
سدیم یک نوع عنصر قلیایی بوده که به دلیل این که وظایف مختلفی در بدن برعهده دارد، در نتیجه وجود آن برای بدن بسیار حیاتی می‌باشد، ولی برخی مواقع امکان دارد تحت تاثیر عوامل مختلفی کمبود سدیم در بدن رخ دهد که برای رفع این مشکل می‌توان از راهکار‌های موثری که در این زمینه وجود دارد کمک گرفت.
کد خبر: ۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
زردچوبه عضوی از خانواده زنجبیل می‌باشد و از ریشه گیاهی به نام کورکوما به دست می‌آید که در کشور‌های شرق به عنوان یک ادویه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مزایای زردچوبه مربوط به ترکیبی فعال به نام کورکومین در ریشه آن است.
کد خبر: ۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
یکی از افکار چاق‌کننده پرسر و صدایی که در ذهن بیشتر افرادی که رژیمی گرفته اند، وجود دارد این است که من خیلی زود از رژیم خسته می‌شوم، نمی‌توانم رژیم بگیرم یا من اراده رژیم گرفتن را ندارم. دیگر نمی‌توانم یک دل سیر غذا بخورم.
کد خبر: ۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
هرگروه از مواد غذایی شرایط نگهداری خاص خود را دارد.
کد خبر: ۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
