خانم‌ها با رعایت برخی نکات ساده می‌توانند دوران بارداری را برای خود لذت بخش‌تر کنند.
کد خبر: ۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
مصرف اسموتی انواع میوه‌ها مانند پرتقال، انواع توت ها، سیب و آووکادو که منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند به بازیابی قدرت بدنی، ایجاد ایمنی و افزایش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
دارچین یکی از ادویه‌های مهم و پر خاصیت می‌باشد که افزودن آن به غذا و نوشیدنی‌ها نه تنها آن‌ها را خوش طعم و عطر می‌کند بلکه این خاصیت را به مواد غذایی نیز منتقل می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
بگذارید روراست باشیم. خوردن نوشابه‌های گازدار با قوطی عادت بسیار متداول و البته لذت بخشی است به ویژه اگر از خانه دور باشیم.
کد خبر: ۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
تغذیه دوران کرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است که اگر به درستی رعایت شود، می‌تواند از شدت بیماری بکاهد.
کد خبر: ۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است.
کد خبر: ۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد. این گیاه به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار مشهور است.
کد خبر: ۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
درمان‌های خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند برای پایین آوردن تب بدون دارو موثر و کمک‌کننده باشند.
کد خبر: ۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
برخی مواد غذایی به خاطر خواصی که دارند می‌توانند درد‌ها را نیز تسکین دهند.
کد خبر: ۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
اگر شما در دهه ۵۰ سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و غذا‌های غنی از مواد مغذی مصرف کنید.
کد خبر: ۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
مو‌های ما انعکاس سلامت عمومی بدنمان هستند. اگر زیاد سرحال نباشید و حالتان خوب نباشد، موهایتان نیز طبیعتا سرحال نخواهند بود؛ بنابراین گاهی با افزایش جذب ویتامین و مواد معدنی یا رفع استرس و... می‌توان حال مو‌ها را نیز بهتر کرد.
کد خبر: ۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
قهوه یک نوشیدنی ادرارآور است؛ بنابراین بهتر است زمانی که هوا بسیار گرم است از نوشیدن آن خودداری شود، چون باعث کاهش آب بدن می‌شود. می‌توانید به جای قهوه از چای بسیار کم‌رنگ یا چای سبز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
اگر چه سبزیجات به عنوان غذای اصلی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما خواص اسفناج باعث شده که این خوراک خوشمزه به عنوان وعده اصلی غذایی مورد توجه باشد. این سبزی را می‌توان به شکل مستقیم وارد برنامه غذایی کرد.
کد خبر: ۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
رژیم‌های کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‌شوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
زنجبیل سرشار از ویتامین C است، حتی جریان خون را بهبود می‌بخشد و برای تسکین سردرد بسیار عالی است. با مصرف این ماده غذایی می‌توانید جریان خون را در بدنتان بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
از خواص و فواید آب گوجه فرنگی می‌توان به افزایش سطح بینایی، بالابردن گردش خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب، درمان انواع سرطان، تقویت پوست و مو و استخوان‌ها و ... اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
گیاه نعناع از رده گیاهان دو لپه ای‌های پیوسته گلبرگ که سر دسته تیره نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است، می‌باشد.
کد خبر: ۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
هدر ترسلر، متخصص تغذیه در کلینیک سلیاک ایالت پن در مرکز پزشکی میلتون اس هرشی، آمریکا گفت: جهان تعطیل شد، شما غذای خود را تغییر ندادید، اما فعالیت کمتری داشتید و دور کمر شما افزایش یافت.
کد خبر: ۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
مصرف روزانه نوشابه‌های رژیمی و کم کالری به خاطر وجود اسپارتام موجود در ترکیباتش سبب تاری در دید، مشکلات روده و معده، پوکی استخوان، اضافه وزن، دیابت، افزایش فشار خون، مشکلات کلیوی و قلبی، پژمردگی پوست و آسیب به دندان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
