اگر صبح بعد از بیداری از خواب و صرف صبحانه احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنید این می‌تواند بخاطر مصرف موادی باشد که در صبحانه خود استفاده می‌کنید. وجود قند و صبحانه نامتعادل می‌تواند از مقصران اصلی بی‌حالی و کرختی صبحگاهی باشد.
کد خبر: ۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
در این مطلب شما را با روش‌هایی آشنا می‌کنیم که می‌توانید با استفاده از آن‌ها خستگی عصر را از بین برده و از زمان خود بهترین بهره را ببرید.
کد خبر: ۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
مطالعه مزبور نشان داد کیفیت زندگی یک سال پس از جراحی باریاتریک نسبت به قبل از آن بهبود می‌یابد. این بهبود در تمام شاخص‌های کیفیت زندگی بوده و در این میان تفاوتی بین روش‌های مرسوم جراحی چاقی وجود نداشته است.
کد خبر: ۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
یک رابطه جنسی خوب چیزی بیشتر از خود نزدیکی است. بخش عمده هیجان و شور رابطه جنسی قبل از نزدیکی اتفاق می‌افتد (مخصوصاً برای خانم‌ها) هر کاری که به عنوان مقدمه برای رابطه جنسی انجام شود، پیش نوازی یا معاشقه نامیده می‌شود. در این مطلب شما را با نحوه معاشقه آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
در این گزارش ما قصد داریم نحوه صحیح سرخ کردن را آموزش دهیم.
کد خبر: ۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
بر خلاف دارو‌های آرامش‌بخش که اغلب هنگام شروع مصرف موثر هستند، اما بعد از مدتی قدرت خود را از دست می‌دهند، این تمرین وقتی اولین بار آن را امتحان می‌کنید تاثیر کمی دارد، اما با تکرار و تمرین هر بار موثرتر می‌شود.
کد خبر: ۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
شاید تصور کنید بعد از اولین بارداریتان، دومی به راحتی اتفاق بیفتد؛ اما همیشه هم این‌طور نیست. هر چند خیلی از زوج‌ها برای دومین بارداری مشکلی ندارند؛ اما میلیون‌ها زوج برای دومین بارداری به مشکل می‌خورند.
کد خبر: ۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
برخی از افراد برای پیشگیری از چاقی و کنترل وزن خود به کالری مواد غذایی مصرفی خود توجه می کنند، کالری سیب پایین است و جالب است بدانید که در هر ۱۰۰ گرم از این میوه حدود ۷۸ تا ۱۱۶ کالری وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به بیماری ها دور بمانید.
کد خبر: ۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
در گفت‌وگو با قاسم ساعدی بررسی شد
ساعدی گفت: حتما قبل از پرداخت تسهیلات به بنگاههای اقتصادی ورشکسته، باید راستی‌آزمایی از ادعای آن‌ها انجام شود، زیرا اگر هر کدام از این بنگاههای اقتصادی اعلام ورشکستگی کنند و ما به طور نسنجیده به آن‌ها تسهیلات پرداخت کنیم، یقیناً در مسیر توسعه قدم برنخواهیم داشت و این روند یعنی اسراف بیت المال.
کد خبر: ۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
تحقیقات متعدد علمی ازجمله پژوهش‌های مرکز ملی کاهش وزن آمریکا نشان داده‌اند ۸۰ درصد از افرادی که موفق به کاهش وزن شده‌اند، هر روز صبحانه‌های پروتئینی مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می‌شود، چربی‌های اشباع نشده راهکار اساسی هستند.
کد خبر: ۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
طبع کله پاچه سرد و تر است و در طب سنتی توصیه شده، مغز و چشم را با آبلیموی تازه، سرکه، خردل، دارچین و آویشن کوهی، سویق و گوشت زبان را با نمک بسیار مصرف کنند. همچنین توصیه می‌شود، از خوردن پوست و غضروف خودداری شود.
کد خبر: ۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
گرچه استفاده بیشتر از سبزیجات در رژیم غذایی خود معمولاً تصمیم خوبی است، اما در پیش گرفتن رژیم گیاهخواری با محدودیت‌هایی همراه است.
کد خبر: ۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می‌شود، اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
کد خبر: ۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می‌تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند.
کد خبر: ۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
روبرو شدن با موفقیت‌های دیگران موجب می‌شود حس حسادت درون شما زنده شود. پژوهشگران توصیه می‌کنند برای رهایی از این احساسات ناخوشایند که سبب سرخوردگی و خشم و بروز حسادت می‌شوند می‌توان به راهکار‌های زیر روی آورد.
کد خبر: ۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
پاکسازی و تمیز کردن روده بزرگ از زمان یونان باستان قدمت دارد، اما در دهه‌های ۱۹۲۰ و ۱۹۳۰ در آمریکا به خوبی شناخته شد. هدف از تمیز کردن روده بزرگ طراوت و شادابی بدن است.
کد خبر: ۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد که آسیب جبران‌ناپذیر به DNA می‌تواند روند پیری را تسریع نماید.
کد خبر: ۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
