مصرف منظم برخی ریزمغذی‌ها و املاح معدنی منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
در دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبول‌های قرمز خون و شکل‌گیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. در دوران شیردهی نیز نیاز به این ویتامین نسبت به دوران قبل از بارداری همچنان بالا است.
کد خبر: ۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی وجود دارند که می‌توانند با فرآیند‌های پیر شدن مقابله کنند و حتی ممکن است بتوانند طول تلومر‌های شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
محققان پیشنهاد می‌کنند برای حفظ سلامت قلب بهتر است رژیم غذایی مملو از سبزیجات به‌خصوص لوبیا باشد.
کد خبر: ۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
اگر نوزادی بین ۴ تا ۱۵ ماه دارید احتمال اینکه او به پوشک حساسیت داشته باشد وجود دارد. در ادامه دلایل را بیان کردیم.
کد خبر: ۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.
کد خبر: ۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
پرهیز از مصرف خوراکی چاق کننده و مصرف خوراکی افزایش دهنده سوخت و ساز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
گرچه استفاده بیشتر از سبزیجات در رژیم غذایی خود معمولاً تصمیم خوبی است، اما در پیش گرفتن رژیم گیاهخواری با محدودیت‌هایی همراه است.
کد خبر: ۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
به گفته‌ی کارشناسان پاراستزی یا همان خواب رفتگی در قسمت‌های مختلفی از بدن می‌تواند رخ دهد. این حالت بدون هیچ نشانه‌ی قبلی هشدار دهنده‌ای و معمولاً در اثر فشار ممتد به عصب‌ها رخ می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می‌شود، اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
کد خبر: ۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
خورشید برکات بسیاری برای انسان دارد و در واقع حیات انسان وابسته به نور خورشید است، این نور علاوه بر اینکه گرمای هوا را تضمین می‌کند، اثرات آنتی میکروبیال و ضد افسردگی دارد، اما در عین حال، تابش مستقیم آن یکی از عوامل تخریب پوست است.
کد خبر: ۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
محققان هشدار می‌دهند
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
کد خبر: ۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
ناباروری زنان می‌تواند ناشی از مشکلات ساختاری رحم، لوله‌های فالوپ مسدود شده و در اغلب موارد تخمک‌های ناسالم باشد.
کد خبر: ۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
مصرف نان‌های تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی‌های شکمی می‌شود.
کد خبر: ۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
هر قدر هم که برای مراقبت از دندان هایمان تلاش کنیم، خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها و گذشت زمان باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. رنگ دندان‌ها با بالا رفتن سن رو به زردی می‌گذارد. پس سلبریتی‌ها چطور همیشه چنین دندان‌های کاملاً سفید و درخشانی دارند؟ بسیاری از آن‌ها شاید زمان زیادی در دندانپزشکی صرف می‌کنند، اما کسانی هم هستند که به جای این کار از چند ترفند آرایشی ساده استفاده می‌کنند و نتیجه هم واقعاً فوق العاده است.
کد خبر: ۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
در ادامه به شما خواهیم گفت که از چه ویتامین‌هایی به صورت ارگانیگ از مواد غذایی یا به صورت قرصی استفاده کنید تا ریزش مو‌های شما قطع شود.
کد خبر: ۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
از مهم‌ترین مزایای خرید خانه در آنکارا می‌توان به داشتن قیمت مناسب‌تر نسبت به شهر استانبول اشاره کرد. یک مزیت و دلیل دیگر که خرید خانه در آنکارا را دارای اهمیت و ارزش می‌کند، پایتخت بودن این شهر است.
کد خبر: ۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
