یکی از روش‌های تأثیرگذار در ایجاد آرامش ذهنی «مدیتیشن» (Meditation) است که در زبان فارسی با اصطلاحاتی همچون «درون پویی» و «مراقبه» نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
زردچوبه به لطف ترکیبی به نام کورکومین در محتوای آن، با تعادل هورمونی، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از التهاب و تسریع چربی سوزی برجسته است.
کد خبر: ۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد افراد جوان مبتلا به اوتیسم یا اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD)، به دلایل مختلف در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: ۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بادام هندی جز آن دسته از دانه‌ها است که خواص زیادی دارد و دارای مواد معدنی زیادی می‌باشد که به کنترل علائم در افراد دیابتی هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
برنامه غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات معروف به رژیم کتوژنیک به یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاهش وزن در ایالات‌متحده تبدیل شده است. در حالی که ممکن است به دلیل افزایش سریع محبوبیت اخیر، رژیم غذایی جدیدی به نظر برسد، اما در واقع برای اولین بار در دهه ۱۹۲۰ برای کمک به کودکان مبتلا به صرع ایجاد شد.
کد خبر: ۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
پزشکان طب سنتی سال هاست که از موز سبز به عنوان یک داروی طبیعی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
بسیاری از افراد دست کم یک بار تجربه دل شکستگی را دارند و می‌داند که شکسته شدن قلب چقدر می‌تواند دردناک باشد. اما این صدمه فراتر از احساس غم و اندوه است. جدایی ناخواسته یا طلاق می‌تواند به طرق مختلف از عادات غذا خوردن و خوابیدن گرفته تا توانایی تمرکز و خلق و خوی بر سلامت جسمی و روانی تأثیر گذارد.
کد خبر: ۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
خرما دارای ارزش غذایی بالایی است، اما مصرف بیش از حد این ماده مغذی، مضراتی دارد.
کد خبر: ۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
بر اساس مطالعه بر روی بیمارانی که فشارخون خود را در خانه تحت نظر داشتند، فشار خون در ماه‌های اولیه پاندمی به طور متوسط افزایش یافت.
کد خبر: ۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: خانم‌های باردار از خوردن جگر اجتناب کنند چون استفاده از این ماده غذایی در زمان بارداری خطرناک است.
کد خبر: ۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
کارشناسان راهکار‌هایی برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
متخصصان علوم تغذیه‌ای در یک مطالعه تازه دریافته اند که مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر و امید به زندگی بیشتر مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
گزارش‌ها نشان می‌دهد امید به زندگی در هنگام تولد برای زنان بیشتر از مردان بوده و شکاف امید به زندگی بین مردان و زنان افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
علائم هشداردهنده زوال عقل اغلب به دنبال سال‌ها زوال ذاتی مغز می‌آیند؛ اما برخی عوامل فرعی این وضعیت، ممکن است در اوایل ۳۰ سالگی ظاهر شوند.
کد خبر: ۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
فواید خوردن بیشتر میوه و سبزیجات به جای مصرف بیشتر گوشت، به ویژه گوشت قرمز برای افزایش سطح سلامتی انسان‌ها و بهبود شرایط محیط زیست موضوع بسیاری از تحقیقات پزشکی بوده، ولی این روز‌ها عده‌ای مدعی هستند که با گیاه‌خواری مطلق یا وگانیسم موفق شده‌اند سطح رضایت از رابطه جنسی را چه برای خود و چه برای شریک جنسی‌شان افزایش دهند.
کد خبر: ۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
محققان دریافتند که فواید سلامتی قهوه فقط مربوط به مصرف قهوه آسیاب شده است، نه انواع قهوه فوری.
کد خبر: ۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
به جای پرهیز کامل از غذا بهتر است قبل از خوابیدن به مواد غذایی که مصرف می‌کنید توجه کنید.
کد خبر: ۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
محققان می‌گویند اگر نمی‌توانید شب‌ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید.
کد خبر: ۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می‌تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
عدم رضایت جنسی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات زناشویی و عوامل طلاق و جدایی میان زوجین است. در این مطلب با راهکار‌های افزایش مدت زمان رابطه جنسی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
