دیابت یا مرض قند، بیماری خاموشی است که با تغییر سبک زندگی و افزایش مصرف قند‌ها و فست و فود‌ها و همچنین کاهش تحرک، خیلی‌ها درگیر آن شده اند، اما خبر خوب اینکه مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات و انجام ورزش می‌تواند این بیماری را تا حدودی کنترل کند.
کد خبر: ۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
نخود تقویت‌کننده قلب و در رفع یبوست‌های حاد و مزمن موثر است. همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می‌کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه میشود.
کد خبر: ۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
پژوهشگران علوم و صنایع غذایی با انجام یک مطالعه میزان اسید‌های چرب فست‌فود‌های مناطق مختلف شهر تهران را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
ناراحتی و نفخ معده از مشکلات رایجی است که دلایل متعددی از جمله عادت غذایی نامنظم، نداشتن تحرک و ورزش و سبک زندگی که یکجانشینی در آن رایج است، بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
کره بادام زمینی تقریبا برای استفاده در ساندویچ، غذاهای شیرین و حتی مصرف یک قاشق آن به تنهایی خوب و دوست‌داشتنی است و طیف وسیعی از بافت ترد تا خامه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
ما درباره اینکه رژیم‌های سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید هستند زیاد می‌شنویم اما شاید هنوز ندانیم که برای بدست آوردن بیشترین مزایای میوه و سبزی‌ها، به‌طور متوسط چقدر باید در روز آنها را مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
تایج تحقیق کوچکی نشان می‌دهد، ورزش ممکن است به کاهش علائم یک اختلال خواب شایع و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
کد خبر: ۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
نتایج یک تحقیق کوچک نشان می‌دهد که یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی جوانی عضله قلب در افرادی که علائم اولیه نارسایی قلبی را نشان می‌دهند، کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
دانشمندان انگلیسی می‌گویند عریان خوابیدن می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت فرد شود.
کد خبر: ۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
کاهش وزن ناخواسته زمانی است که فرد بدون اینکه تلاشی برای کاستن از وزن خود بکند، وزنش کاهش پیدا کند. به عبارتی دیگر، این فرد تحت رژیم غذایی خاص یا درمانی با هدف کاهش وزن قرار نگرفته است. پزشکان این وضعیت را علامتی هشداردهنده از یک سری از بیماری‌ها می‌دانند.
کد خبر: ۱۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
احتمالا همه شما با خاصیت فراوان سیر وپیاز آشنا هستید، اما شاید ندانید که پوست پیاز و سیر دور ریختنی نیستند و کاربرد‌های شگفت انگیزی در خانه داری دارند.
کد خبر: ۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
به گفته محققان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغز می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک کند. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می‌تواند احساس سلامتی را حفظ کند.
کد خبر: ۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
مطالعات نشان می‌دهد کاکائو سرشار از فلاوانول‌ها است و مصرف آن می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
ما در طول زندگی با مشکلات پوستی آزاردهنده‌ای روبرو می‌شویم و متأسفانه زگیل هم یکی از آن‌هاست. زگیل‌ها که ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی هستند، ضایعات بی‌خطری می‌باشند که اغلب روی انگشت‌ها یا دست‌ها ظاهر می‌شوند. این ضایعه‌ها زبرند و نه تنها ظاهری ناخوشایند دارند بلکه آزاردهنده نیز هستند.
کد خبر: ۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
عود تکه چوبی است که از درخت‌هایی خاص در چین و هند بریده میشود و بوی خوشی دارد؛ از زمان‌های دور تا به امروز از عود برای خوشبو کردن فضا استفاده میکنند.
کد خبر: ۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
چای پس از آب آشامیدنی دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. ترکیب برگ چای به طور کامل مورد مطالعه قرار گرفته است و بر اساس این داده‌ها، دانشمندان معمولاً در مورد مزایای چای نتیجه‌گیری میکنند، اما مشخصات و ویژگی‌های جزء اصلی نوشیدنی چای یعنی آب را نادیده می‌گیرند.
کد خبر: ۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
احتمالا برای شما هم نگرانی‌های در مورد تغذیه درست در بارداری وجود دارد به همین منظور باید در این دوران توجه ویژه‌ای به مواد غذایی مورد مصرف خود داشته باشید.
کد خبر: ۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
بدون شک همیشه شنیده‌اید که ویتامین‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند و حتماً می‌دانید که تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است نیاز‌های بدن را برای عملکرد درست ارگان‌ها تأمین می‌کند. در این بین بهتر است بدانید که ویتامین‌های گروه B جزو مهم‌ترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر و هشیارتر نگه می‌دارند.
کد خبر: ۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
