پروتئین وی هیدرولیزات (یا وی هیدرولیز شده) یکی از پروتئین‌های وی ایزوله با کیفیت می‌باشد که از پیش هضم شده یا هیدرولیز شده می‌باشد و این بدین معناست که برخی از آمینو اسید‌های آن به زنجیره‌های کوچکتر تجزیه شده اند. این امر منجر به جذب سریع آن گشته و آن را انتخاب مناسبی برای بعد از ورزش و صبح می‌سازد.
کد خبر: ۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
برخلاف کلسترول، تری‌گلیسیرید به‌طور مستقیم باعث مسدود شدن عروق خونی نمی‌شود بلکه عامل تشدید کننده دیگر خطرات زمینه‌ساز ناراحتی‌های قلبی عروقی مانند دیابت و چاقی است.
کد خبر: ۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
گاز زدن مدال حالا دیگر تبدیل به صحنه آشنایی در کارزار المپیک شده است. ورزش کاری که پرچم کشورش را در اهتزاز می‌بیند و با شنیدن سرود ملی کشورش، وجودش را شور و شوق فرا می‌گیرد، نمی‌تواند جلوی خود را بگیرد و به مدال طلای آویزان بر گردنش گازی می‌زند.
کد خبر: ۱۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان می‌گویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویت‌های ما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که به ماهیچه‌ی قلب خون کافی نمی‌رسد. هر چه دیرتر قلب تحت درمان قرار گیرد و مدت بیشتری طول بکشد تا خون دوباره در آن جریان یابد، صدمه وارده به ماهیچه قلب بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
در ادامه روش‌های مفیدی برای رفع چربی زیر بغل به شما معرفی می‌کنیم که میتوانید با استفاده از آن‌ها هر نوع لباسی که دوست دارید را بپوشید و از زیبایی اندام خود لذت ببرید.
کد خبر: ۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
هیچ یک از ما نمی‌تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم و عصبانیت مانند هر احساس دیگری طبیعی است، ولی هنگامی که کنترل آن از دست برود، می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، ارتباطات فردی و زندگی.
کد خبر: ۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
یکی از روش‌های شناخته‌شده و مؤثر در کاهش گرفتگی عضلات ورزش کاران تغذیه مناسب است، از آنجا که بخشی از این عارضه مربوط به رادیکال‌های آزاد ایجادشده در محل آسیب است، مصرف غذا‌هایی با آنتی‌اکسیدان زیاد می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد.
کد خبر: ۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
طبق گزارش محققان، خطر ابتلا به بیماری اختلال ضربان قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی در ورزش کاران بسیار بیشتر از افراد غیر ورزش کار است.
کد خبر: ۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه میتوانید جوان‌تر به نظر برسید یا این که به دنبال روش‌هایی برای جوان‌تر شدن و مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
چطور می‌شود بدون نیاز به دارو یا درمان خاصی سلامتی را ارتقاء داد؟ ما ۳۰ تغییر ساده را به شما معرفی می‌کنیم که میتوانید بیماری را دور نگه دارید، تناسب اندام‌تان را حفظ کنید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء دهید.
کد خبر: ۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
وقتی صحبت از ورزش در دوران بارداری می‌شود، شنا یکی از مطمئن‌ترین و مفیدترین انتخاب هاست. در حالی که گردش خون شما را بهبود می‌بخشد و سطح اکسیژن شما را افزایش می‌دهد و دقیقاً همان چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
تمرین ورزش ی کردن به وضوح برای ما خوب است، می‌تواند به ما کمک کند وزن سالمی داشته باشیم، سلامت قلبی عروقی ما را بهبود می‌بخشد و حتی افسردگی را نیز از ما دور می‌کند. اما همانند خیلی چیز‌های دیگر، امکان زیاده روی در آن وجود دارد؛ و تمرین بیش از حد می‌تواند عواقب جدی برای بدن و مغز ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
۳۱ خرداد مصادف با روز جهانی یوگا بود.
کد خبر: ۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
برخلاف باور رایجی که دهه ها وجود داشته، ممکن است ورزش روش مؤثری برای کاهش وزن نباشد. این صحبت های دکتر هرمان پانتزر، استاد رشته ی انسان شناسی تکاملی دانشگاه دوک در ایالت کارولینای شمالی آمریکا و نویسنده ی کتابی است به نام «بسوزان». پژوهش جدیدی در باب حقیقت کالری سوزی، کاهش وزن و حفظ سلامتی.
کد خبر: ۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
داشتن سینه‌های زیبا به راحتی امکان پذیر است. اگر از فرم سینه‌های خود ناراضی هستید با راهکار‌هایی ساده بدون نیاز به عمل جراحی میتوانید آن‌ها را به فرم دلخواه خود برسانید.
کد خبر: ۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
ما در ادامه راه کارهایی به شما خواهیم داد که دارای کمر باریک زیبا و باسنی بزرگ و گرد شوید.
کد خبر: ۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
