برای جلوگیری از بروز دردهای عضلانی و استخوانی باید سعی کنید تحرک بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
شما می‌توانید با به کار بستن این توصیه‌ها به قویتر شدن استخوانها و محافظت از آن‌ها کمک کنید. این هشت توصیه زیر را به خاطر بسپارید.
کد خبر: ۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
ورزش کردن یکی از عوامل مهم حفظ سلامتی می‌باشد، اما باید ورزش مناسبی را با توجه به شرایط و سن خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
کارشناسان حوزه سلامت می‌گویند دوران همه‌گیری کرونا، ایرانیان را چاق‌تر کرده و این موضوع بار ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر را بعد از پایان این اپیدمی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
مردم سیب زمینی پخته، تنوری و پوره سیب زمینی را به عنوان غذایی راحت می‌شناسند. سیب زمینی یک غذای اصلی و محصول سبزیجاتی بسیار مهم در جهان است و در تمام طول سال موجود می‌باشد.
کد خبر: ۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
گاهی اوقات افراد به تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی و صفحه‌های شخصی افرادی که خودشان را بادیگارد و محافظ شخصی معرفی کرده‌اند، اعتماد کرده و آنان را استخدام کرده‌اند و بعد از چند روز توسط همان بادیگارد خِفت شده‌اند.
کد خبر: ۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
اگر فکر می‌کنید که دارای قد کوتاهی هستید، باید بدانید که می‌توانید به وسیله درست لباس پوشیدن تا حد زیادی خطای دید ایجاد کرده و قد بلندتر به‌نظر برسید.
کد خبر: ۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
برای خرید کتونی، دنبال جنسی راحت و خوش استایل هستید؟ می‌خواهید هم پاهایتان راحت باشند و هم مطابق با آخرین مدل‌های روز باشد؟
کد خبر: ۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
یک کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که نه تنها در افراد دارای اضافه وزن بلکه در افراد با وزن نرمال نیز بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
ورزش ممکن است تاثیر شیمی درمانی قبل از جراحی را در بیماران مبتلا به سرطان لوله غذایی (مری) افزایش دهد.
کد خبر: ۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
متخصصان حوزه سلامت در انگلیس بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید تاکید می‌کنند: بزرگسالانی که می‌خواهند در دوره سالمندی به درد عضله، استخوان و مفاصل دچار نشوند باید دست‌کم هفته‌ای یک نوبت فعالیت ورزشی سنگین داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی می‌شود در صورتی که ورزش از استخوان‌های شما محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
یک کارشناس تغذیه بیان کرد: مصرف مواد غذایی مفید و در کنار آن فعالیت‌های بدنی سبب می‌شود که عوامل زمینه‌ساز بیماری کرونا مانند چاقی، اضافه وزن، فشار خون، دیابت و ضعیف شدن سیستم ایمنی را کنترل کرده و از طریق کاهش این موارد به پیشگیری از ویروس کرونا کمک کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
تعامل بین انسان و حیوان و اثرات آن سال‌هاست که مورد مطالعه محققان بوده است، آن‌ها در بررسی‌هایشان به نتایج جالبی دست یافتند. اکنون متخصصان علوم حیوانی دانشگاه‌های سراسر دنیا، از جمله آمریکا، اروپا، کانادا و برخی کشور‌های آفریقایی و آسیایی، در دو رشته تحصیلی رفتارشناسی و روانشناسی حیوانات، به علاقه‌مندان در دانشگاه‌ها یافته‌های خود را آموزش می‌دهند و در عین حال تحقیقات‌شان در این رشته ادامه دارد.
کد خبر: ۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۸
محققان در حال تلاش برای افزایش عملکرد فیزیکی و شناختی افراد از طریق اکسیژن درمانی هستند.
کد خبر: ۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
صفحات را یکی‌یکی می‌بیند و عکس‌های سلبریتی‌ها را لایک می‌کند. از این صفحه به آن صفحه می‌رود و وقتش را برای دنبال کردن بلاگر‌های اینستاگرامی هدر می‌دهد. آنقدر محو فضای مجازی شده که گذر زمان را حس نمی‌کند و حتی صدای اطرافیانش را هم نمی‌شود.
کد خبر: ۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان یک مسئله جدی بهداشتی مطرح است. کیفیت پایین هوا می‌تواند چشم‌ها، بینی و گلو را تحریک کند، باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری‌های تنفسی شود و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
شایع‌ترین آسیب دیدگی‌های ورزشکاران رشته‌های زمستانی، در نخستین سمینار بین‌المللی پزشکی ورزش‌های زمستانی مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
کد خبر: ۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
وزارت ورزش در اقدامی غیرمنتظره رشته بدنسازی و پرورش اندام بانوان را با وجود داشتن مجوز ممنوع کرد، آن هم بدون آگاهی و اطلاع فدراسیون این رشته و جالب هم این جاست که این فدراسیون هیچ واکنش خاصی به این کار نشان نداد و حتی رئیس فدراسیون بدنسازی گفته: وزارت ورزش بگوید بدنسازی زنان تعطیل شود می‌گوییم چشم!
کد خبر: ۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد، اما برای رسیدن به هدف‌های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استحکام عضلات و استخوانها، درک دقیق اینکه چقدر باید ورزش کنیم و چقدر بخوابیم، شاید اندکی دشوار باشد.
کد خبر: ۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
