وقتی صحبت از ورزش در دوران بارداری می‌شود، شنا یکی از مطمئن‌ترین و مفیدترین انتخاب هاست. در حالی که گردش خون شما را بهبود می‌بخشد و سطح اکسیژن شما را افزایش می‌دهد و دقیقاً همان چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
مبارزه با چاقی برای خیلی‌ها به این راحتی‌ها به پایان نمی‌رسد. در این مبارزه یک طرف دعوا، انسان و طرف دیگر رفتارها و عادت‌های زندگی و غذایی است.
کد خبر: ۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
شطرنج نه تنها سرگرم‌کننده است بلکه کمک می‌کند تا مغز به فعالیت خود ادامه دهد و رشد بهتری داشته باشد. این کمک می‌کند تا انواع مهارت‌ها را به فرزند خود یاد بدهید تا هم از حافظه‌اش استفاده کند و هم باهوش‌تر شود.
کد خبر: ۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
تمرین ورزشی کردن به وضوح برای ما خوب است، می‌تواند به ما کمک کند وزن سالمی داشته باشیم، سلامت قلبی عروقی ما را بهبود می‌بخشد و حتی افسردگی را نیز از ما دور می‌کند. اما همانند خیلی چیز‌های دیگر، امکان زیاده روی در آن وجود دارد؛ و تمرین بیش از حد می‌تواند عواقب جدی برای بدن و مغز ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می‌تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند.
کد خبر: ۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
دوست در واقع جزء سرمایه‌های عاطفی هر فردی به شمار می‌آید که در دوران‌های مختلف زندگی و در شادی و غم در کنار او بوده است و بخاطر قدردانی و سپاس از حضور و زحماتش می‌توان با بکارگیری ایده‌های مختلف هدایای ویژه و منحصر به فردی را به او تقدیم نمود.
کد خبر: ۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
داشتن غبغب یکی از مشکلاتی است که برای خانم‌ها خوشایند نیست. جراحی پلاستیک یکی از راه‌های از بین بردن سریع غبغب است، اما راه‌های درمانی مفید بدون درد و خون ریزی نیز برای از بین بردن این مشکل زیر چانه‌ای وجود دارد. آن هم ورزش دادن عضله این ناحیه، که صد البته بهتر از عمل جراحی است.
کد خبر: ۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
اگر می‌خواهید رنگ مناسب لباس برای تابستان را بشناسید و بدانید که چه رنگ‌هایی برای ست کردن لباس زنانه و مردانه در این فصل مناسب ترند، خواندن این مقاله را توصیه می‌کنیم. رنگ‌های روشن و ترکیب رنگ خنثی و سرد با هم برای تابستان بسیار مناسبند.
کد خبر: ۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
ترشی‌ها و مواد اسیدی از موادی هستند که ممکن است در بدن ایجاد حساسیت نمایند. حساسیت به ترشی یکی از مشکلات شایع برای دندان‌ها می‌باشد که به خاطر تحریک شدن عصب دندان ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
روابط جنسی مناسب و صحیح علاوه بر این که ضامن بقا و بهبود زندگی مشترک است، اثرات سودمندی در تامین سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
کمر در حالت طبیعی قوس دارد و ستون فقرات شکلی شبیه به حرف S دارد، که اگر این گودی بیش از حد طبیعی باشد، مشکلات جدی را به وجود خواهد آورد.
کد خبر: ۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اُستئوآرتریت یا آرتروز، یا همان سائیدگی مفصل زانو، یک بیماری غیرواگیر شایع در سنین میانسالی و سالمندی است؛ و مهمترین عامل در کاهش و حتی از بین رفتن کامل تحرک افراد مبتلا و در نهایت، بروز مشکلاتی در انجام امور شخصی روزانه است.
کد خبر: ۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
آرتروز دردی شایع است که حاصل اشتباه نشستن و عوامل دیگر آسیب به ستون فقرات می‌باشد که با تمرین‌های ورزشی ساده در خانه می‌توانید این درد را تسکین ببخشید.
کد خبر: ۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
با شروع شدن فصل تابستان افراد مبتلا به دیابت در هوای گرم بیشتر باید حواسشان به کنترل قند خونشان باشد.
کد خبر: ۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاه‌ها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
پیشگیری از اعتیاد نوجوانان، جوانان و بزرگسالان را باید در اصول سه گانه (آگاهی، آموزش و مشاوره) جستجو کرد. پیشگیری از اعتیاد در مدارس، در خانواده‌ها و از طریق رسانه‌ها و مراکز آموزشی باید دنبال شود.
کد خبر: ۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
پیش از اقدام برای خرید کفش مردانه بهتر است که اطلاعاتی در رابطه با این موضوعات کسب کنیم، اطلاعاتی مانند شرایط فروش، ویژگی‌های آن کفش و از همه مهم‌تر قیمت کفش! این اطلاعات به ما کمک می‌کند تا بتوانیم به بهترین حالت کفش مورد نظرمان را انتخاب کنیم.
کد خبر: ۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
انتشار ویدئویی از آرات حسینی که او را در حال بالا رفتن از دیوار نشان می‌دهد مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
احساس بی حالی و تنبلی خانم‌های خانه دار می‌تواند دلایلی همچون بی حوصلگی و بی انگیزگی و گرفتار شدن در چرخه‌ی تکرار باشد، یا افسردگی، عدم تحرک، بی خوابی و بیماری‌هایی همچون کم خونی، تیروئید، دیابت و اختلالات قلبی.
کد خبر: ۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
