میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.
کد خبر: ۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذا‌هایی که مصرف می‌کنید بسیار بیشتر از قبل است.
کد خبر: ۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
معمولا وقتی پای سفره می‌نشینیم و هر زمان که می‌خواهیم غذایی مصرف کنیم، به محتویات بشقاب دقت می‌کنیم، اما به نوشیدنی که همراه غذا یا جدا مصرف می‌شود، زیاد دقت نمی‌کنیم. در حالیکه ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند. نوشیدنی‌هایی که هر شخص ممکن است در طول روز بنوشد ممکن است معایب و مضراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید.
کد خبر: ۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
جامعه پزشکی توصیه می‌کند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر آب در روز (۱۱.۵ فنجان) بنوشند.
کد خبر: ۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
لبو به عنوان یکی از سالم‌ترین سبزیجات طرفداران خود را دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
۶۰ درصد ایرانی‌ها چاق هستند؛ این نگرانی جدی وزارت بهداشت درباره وضعیت سلامت ایرانی‌ها است که البته در دو سال گذشته شیوع ویروس کرونا و فقر حرکتی به تشدید بحران چاقی و متعاقب آن افزایش بیماری‌های زمینه‌ای همچون فشار خون و قند خون بالا و ... در بین ایرانی‌ها دامن زده است.
کد خبر: ۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست، اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اگر می‌خواهید خودتان را بیشتر بشناسید و با جسمتان بیشتر آشنا شوید، گاهی بد نیست به دنبال طالع بینی خود بروید، شما می‌توانید بسیاری از مشکلات ذهنی و جسمی را از طریق ماه تولدتان متوجه شوید و در صورت نیاز از آن‌ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
رییس انجمن دیابت ایران با بیان اینکه حدود ۱۲ درصد از جمعیت بزرگسال کشورمان به دیابت مبتلا هستند، گفت: بعد از انجام واکسیناسیون، تعداد دیابتی‌هایی که در بیمارستان بستری شدند، کمتر شد.
کد خبر: ۲۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
خستگی و ضعف و درد استخوان از نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: قبل از مصرف غذا‌های چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد. وی معتقد است که فیبر سبزیجات کمک می‌کند فرد سیر بماند و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می‌شود چربی‌ها هضم شوند و مشکل را تا حدی مرتفع می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یکی از خواص میوه پاییزی و خوش عطر و بوی «به»، درمان افسردگی است. در این گزارش با خواص این میوه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه هر ۵ ثانیه یک نفر به دلیل عوارض دیابت در دنیا فوت می‌کند، گفت: پس از شیوع کرونا درحال حاضر برآورد و پیش‌بینی‌های ما این است که شیوع دیابت در سال‌های پیش رو افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته اند که مصرف برخی از موادغذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
امروزه اهمیت ورزش کردن و لزوم داشتن حرکات بدنی مناسب بر هیچ کس پوشیده نیست. زندگی مدرن کم تحرک و استفاده از بهترین، راحت‌ترین و پر سرعت‌ترین ماشین‌ها و ابزار مکانیکی، مجال و رغبتی برای استفاده از تحرکات بدنی باقی نگذاشته است.
کد خبر: ۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
دیابت یک بیماری پیشرونده است؛ به این معنی که در صورت عدم درمان به مرور زمان علائم بدتر می‌شود. حتی با درمان نیز ممکن است لازم باشد به این موارد بیشتر توجه کنید، زیرا با افزایش سن این بیماری تغییر می‌کند.
کد خبر: ۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است و به عنوان منابع اصلی تأمین کننده پروتئین برای بدنساز‌ها به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فواید نوشیدن چای قابل‌توجه است و شامل مواردی ازجمله زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و افزایش کاهش وزن می‌شود، اما کدام چای با کاهش اضطراب، افزایش خلاقیت، حافظه و سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
