در بعضی از رژیم‌های لاغری برخی از مواد غذایی از لیست مصرف روزانه حذف می‌شود. در هیچ رژیمی نباید این پنج گروه غذایی را از مصرف روزانه حذف کرد. «پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی»
کد خبر: ۲۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنند و خوابشان می‌گیرد، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
کد خبر: ۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و با حمام رفتن منظم و استفاده از شامپو‌های ضد شوره قابل کنترل است.
کد خبر: ۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
عنصر مس موجود در بادام هندی باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و از ریزش و سفید شدن آن‌ها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
جدا کردن آدامس از موی سر بدون کوتاه کردن مو کار غیر ممکنی نیست البته نیاز به کمی صبر و وقت گذاشتن دارد و شاید مجبور شوید از ترفند‌های متفاوتی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
تمیز کردن کفش به جنس آن بستگی دارد. بدون شک طریقه تمیز کردن یک کفش چرمی با کفش نبوک برابر نیست؛ بنابراین لازم است اطلاعات کافی و درستی در این رابطه داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
متخصصان تغذیه می‌گویند که قهوه نه‌تن‌ها می‌تواند نوشیدنی مفیدی برای شروع روز باشد، بلکه به چند دلیل کلیدی می‌تواند سلامت کبد را ارتقا دهد.
کد خبر: ۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
محققان دریافتند افزایش ضخامت توده چربی اطراف کلیه در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور قابل توجهی با افزایش شیوع سندرم متابولیک مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
در آجیل‌ها ماده خطرناکی به نام آفلاتوکسین وجود دارد که در واقع یک نوع سم است. این سم به دلیل شرایط نامناسب نگهداری آجیل‌ها به وجود می‌آید.
کد خبر: ۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
هندوانه یک میوه خوشمزه با خواص متعدد می‌باشد که اگر فواید آن را بدانید از خوردنش نمی‌گذرید.
کد خبر: ۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
فوق تخصص بیماری‌های کبد و گوارش بالغین با اشاره به شیوع بالای کبد چرب در ایران گفت: این بیماری در کشور از میانگین جهانی بالاتر است.
کد خبر: ۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
محققان کره و مارگارین را از نظر تاثیر گذاری روی سلامت قلبی عروقی مقایسه کرده اند.
کد خبر: ۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
یک متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب به شما کمک میکند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامتتان اثر دارد. اگر همیشه بعد از غذا قهوه می‌نوشید باید بدانید این عادت می‌تواند سلامت و ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه می‌خواهیم ببینم نوشیدن قهوه بعد از غذا چه مضراتی دارد.
کد خبر: ۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
روغن آرگان یکی از روغن‌های مفید و پر خاصیت برای پوست صورت است. از خواص مهم این روغن می‌توان به لایه برداری پوست صورت، جوان سازی پوست صورت، درمان جوش و آکنه، درمان ترک بارداری و... اشاره کرد.
کد خبر: ۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: مصرف هرگونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد، چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست.
کد خبر: ۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
نتایج تحقیقا نشان داد این نوشیدنی سالم با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر شامل کلسیم و ویتامین D است که هر ۲ با کاهش وزن مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
قرارگیری در محیط حاوی میزان بالا فلزات سمی آرسنیک، کادمیوم و تیتانیوم خطر تشکیل پلاک در شریان‌های گردن، قلب و پا‌ها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
شما چند سال دارید؟ سن واقعی بدن شما چقدر است؟ آیا تفاوتی بین سن بیولوژیک و سن تقویمی وجود دارد؟ در این گزارش به این سوالات پاسخ می دهیم.
کد خبر: ۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
