نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر زنان باردار دو برابر مقدار توصیه شده کولین مصرف کنند، کودکشان در سن ۷ سالگی در یک مهارت چالش برانگیز که نیاز به توجه مداوم دارد، بهتر عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
به گفته محققان، زانو‌های فرسوده و مفاصل مچ پا و شانه را می‌توان به زودی با تزریق چربی شکم خود بیمار درمان کرد.
کد خبر: ۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد، اما برای رسیدن به هدف‌های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استحکام عضلات و استخوانها، درک دقیق اینکه چقدر باید ورزش کنیم و چقدر بخوابیم، شاید اندکی دشوار باشد.
کد خبر: ۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
با خوردن موز می‌توانید از خواص بی شمار آن برای سلامت بهره‌مند شوید و از مواد معدنی موجود در آن سود ببرید.
کد خبر: ۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
ورزش نه تنها موجب تقویت عضلات می‌شود، بلکه می‌تواند از ایجاد کبد چرب نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب بدن را کاهش دهد، خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
نوشیدن چای یکی از کار‌هایی است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته است. علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده است.
کد خبر: ۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
اغلب افراد پس از استفاده از سیب زمینی، پوست آن را دور می‌ریزند و اطلاعی از خواص بی نظیر آن ندارند. در ادامه با خواص عجیب پوست سیب زمینی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
محققان دریافتند که برخی باکتری‌های خاص روده، که در مصرف‌کنندگان گوشت قرمز فراوان‌تر است، در تبدیل یک ماده مغذی غذایی به نام "کارنیتین" به یک ماده شیمیایی موسوم به TMAO که به افزایش لخته شدن خون و گرفتگی عروق کمک می‌کند، نقش دارند.
کد خبر: ۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
استفاده از مواد غذایی طبیعی و کامل، مصرف آب به مقدار زیاد و ورزش منظم، سه بخش اساسی در تمامی برنامه‌های کاهش وزن هستند. با این‌حال، راه حل کمکی دیگری هم مثل گیاهان دارویی برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست.
کد خبر: ۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمده‌اند و پایه علمی ندارند.
کد خبر: ۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
دلیل افزایش آمار بیماران مبتلا به دیابت، تغییر در شیوه زندگی، عدم تحرک و تغذیه نامناسب است.
کد خبر: ۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
برای اینکه پوستی بدون عیب و نقص داشته باشید، باید به بعضی نکات مهم توجه کنید.
کد خبر: ۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
خوشبختانه شما می‌توانید با استفاده از روغن زیتون سطح کلسترول بد در بدن را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
منظور از پیری سالم این نیست که شبیه‌ی یک جوان ۲۰ ساله به نظر برسید. بلکه به این معنی است که تا حد امکان از بهترین شرایط جسمی و روانی برخوردار باشید و از زندگی خود لذت ببرید.
کد خبر: ۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
سالاد فتوش یکی از سالاد‌های خوشمزه و محبوب لبنانی است که در ترکیبات آن از نان پیتا و سبزیجات تازه استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
