علائم کمبود آهن در رژیم غذایی می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارد و در صورت کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی، شدت آن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می‌تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیافزاید.
کد خبر: ۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
گنجاندن یک لیوان نوشیدنی سم‌زدایی‌کننده در برنامه صبحگاهی می‌تواند یک روش درمانی مناسب بوده و مواد معدنی و آنزیم‌های تخلیه شده در بدن را بازیابی کند.
کد خبر: ۱۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
تغذیه یکی از مهم‌ترین فاکتور‌های حفظ سلامت و حتی در برخی موارد درمان و کنترل بیماری‌ها محسوب می‌شود، بر همین اساس سازمان بهداشت جهانی توصیه‌های مهمی برای تغذیه مناسب دارد که اتفاقا رعایت آن‌ها در ایام همه‌گیری کرونا ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
مغز برای کار کردن به سوخت نیاز دارد و تغذیه افراد همان سوخت مغز است. به همین دلیل داشتن تغذیه سالم اهمیت زیادی برای کارکرد درست مغز دارد.
کد خبر: ۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
توجه داشته باشید که استفاده از رژیم هندوانه با وجود مزیت‌ها و ویژگی‌های مثبت زیادی که دارد، فاقد عوارض نیست و در این مطلب سعی داریم در کنار بیان فواید این رژیم غذایی، شما را با برخی از مضرات آن آشنا نماییم.
کد خبر: ۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید.
کد خبر: ۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
خانم‌ها با رعایت برخی نکات ساده می‌توانند دوران بارداری را برای خود لذت بخش‌تر کنند.
کد خبر: ۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
مصرف اسموتی انواع میوه‌ها مانند پرتقال، انواع توت ها، سیب و آووکادو که منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند به بازیابی قدرت بدنی، ایجاد ایمنی و افزایش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است، اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ‌تر شود.
کد خبر: ۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
تغذیه دوران کرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است که اگر به درستی رعایت شود، می‌تواند از شدت بیماری بکاهد.
کد خبر: ۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد. این گیاه به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار مشهور است.
کد خبر: ۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
سطح بالای قند خون زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی انسولین، هورمون مسئول تنظیم قندخون، تولید نمی‌کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
برخی مواد غذایی به خاطر خواصی که دارند می‌توانند درد‌ها را نیز تسکین دهند.
کد خبر: ۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
مو‌های ما انعکاس سلامت عمومی بدنمان هستند. اگر زیاد سرحال نباشید و حالتان خوب نباشد، موهایتان نیز طبیعتا سرحال نخواهند بود؛ بنابراین گاهی با افزایش جذب ویتامین و مواد معدنی یا رفع استرس و... می‌توان حال مو‌ها را نیز بهتر کرد.
کد خبر: ۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
قهوه یک نوشیدنی ادرارآور است؛ بنابراین بهتر است زمانی که هوا بسیار گرم است از نوشیدن آن خودداری شود، چون باعث کاهش آب بدن می‌شود. می‌توانید به جای قهوه از چای بسیار کم‌رنگ یا چای سبز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
هنوز مطالعه‌ای در این زمینه در مورد واکسن کووید-۱۹منتشر نشده است با این حال با توجه به اثر وضعیت تغذیه در بهبود پاسخ به سایر واکسن‌ها، پیشنهاد شده است که مکمل‌های تغذیه‌ای به عنوان مثال حاوی ویتامین‌های D ، C ،B۱۲ ،B۹ ،B۶ ،A و E و مواد معدنی مانند روی، مس، سلنیم و آهن برای سالمندان در چند هفته قبل و بعد از دریافت واکسن کووید-۱۹ تجویز شود.
کد خبر: ۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
اگر چه سبزیجات به عنوان غذای اصلی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما خواص اسفناج باعث شده که این خوراک خوشمزه به عنوان وعده اصلی غذایی مورد توجه باشد. این سبزی را می‌توان به شکل مستقیم وارد برنامه غذایی کرد.
کد خبر: ۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
قبل از این که باکتری‌ها و سموم بدن وارد جریان خون شود کبد آن‌ها را از بدن دفع می‌کند؛ بنابراین سلامت کبد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۱۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
یائسگی در اواخر دهه چهلم یا اوایل دهه پنجاهم زندگی در مورد بیشتر زنان آغاز می‌شود و معمولاً روند آن چند سال طول می‌کشد.
کد خبر: ۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
