تنها با تنظیم وسیله‌ی گرمایشی خود می‌توانید از خواب آسوده تری برخوردار شوید. یا حتی اگر بی خواب شدید کافی است پشت هم به خود بگویید «ن خواب ». متناقض به نظر می‌رسد، اما این یکی از روش‌های اثبات شده‌ای است که کارشناسان انجام آن را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
در واقع ۱۸.۲ درصد از ما از نوعی اختلال و سندروم روانی رنج می بریم. بدون شک شما نیز در مورد شرایط ناخوشایندی مانند افسردگی، بیماری شخصیت دوقطبی یا شیزوفرنی شنیده اید اما بیماری ها و سندروم های عجیب روانی که مغز را درگیر خود می سازند تنها به این موارد شناخته شده خلاصه نمی شود.
کد خبر: ۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
سندروم پای بی قرار (RLS) وضعیتی است که معمولاً به دلیل بروز احساس ناخوشایند و ناراحتی باعث تمایل غیرقابل کنترل در حرکت دادن پا‌ها می‌شود. این اتفاق معمولاً در ساعات شب یا شب هنگام در حالت نشسته یا دراز کشیده اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
خواب یدن با آرایش آنقدر‌ها که شاید به نظر برسد بی ضرر نیست. این کار علاوه بر اینکه باعث کثیف شدن رخت خواب تان می‌شود، می‌تواند به ظاهرتان هم آسیب‌های زیادی بزند و از زیبایی شما بکاهد. اگر به طور مرتب با آرایش ب خواب ید، ممکن است خودتان را در معرض خطرات جدی‌ای قرار دهید.
کد خبر: ۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
اگر پوست شما به صورت ژنتیکی یا هر دلیلی دچار تیرگی شده است با دنبال کردن این روش، سفید شدن پوست به صورت فوری و با درمان طبیعی انجام می‌گیرد.
کد خبر: ۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
وازلین برای زیبایی پوست و مو موثر است. علاوه بر اینکه از وازلین برای مژه و ابرو و ضخیم شدن آن‌ها استفاده می‌شود یک ضد چروک قوی هم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
سردرد می تواند عوامل مختلفی داشته باشد که با پیدا کردن عامل سردرد می توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
شاید شما نیز از جمله کسانی باشید که دست کم چند بار تجربه داغ شدن کف پا و احساس سوزش در این منطقه از بدن را داشته اید.
کد خبر: ۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
اطمینان حاصل کنید که پروتئین بیش از حد مصرف نمی‌کنید، زیرا طبق گفته دِیو گیبسون، متخصص خواب ، این امر در واقع می‌تواند با افزایش میزان متابولیسم بدن، گرم‌ترتان کند.
کد خبر: ۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
برای درمان آبریزش بینی روش‌های گیاهی و خانگی مختلفی وجود دارند، برخی از این روش‌ها شامل استفاده از آب نمک، سیر، عسل، روغن خردل، بخور، زردچوبه، زنجبیل، روغن اکالیپتوس، فلفل هندی تند و … می‌باشد.
کد خبر: ۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
برخی از رایج‌ترین اشتباهات دکوراسیون داخلی که حتما بسیاری از ما تجربه انجام آن‌ها را داشته ایم را در این مطلب آورده ایم.
کد خبر: ۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
از موثر‌ترین راهکار‌های چاقی صورت تغذیه و استفاده از ماسک‌های گیاهی می‌باشد که دلیل خوب و کم هزینه‌ای در این رابطه است.
کد خبر: ۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
خشکی چشم منجر به ناراحتی‌های زیادی در چشم خواهد شد و حتی ممکن است اختلالاتی را نیز در دید به همراه داشته باشد. برای درمان خشکی چشم راه‌های خانگی وجود دارد که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
گاهی اوقات و در بعضی افراد اکثر مواقع به دلایل مختلف متوجه بزرگ شدن شکم می‌شویم که نمی‌دانیم علتش چیست و چرا این اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
مهدی آیتی*
کد خبر: ۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
اعتیاد رسانه‌ای، خطری است که در کمین بسیاری از ما قرار دارد که اگر از آن پیشگیری نکنیم به زودی سلامت جسم و روان ما را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
در این مطلب اصول اسباب کشی راحت و سریع منزل را به همراه نکات و توصیه های کاربردی به خصوص برای اثاث کشی در زمان کرونا می خوانید.
کد خبر: ۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
مقاومت در برابر وسوسه ی کار در فضایی راحت به خصوص در محاصره بالش ها و ملحفه ی نرم شاید کار دشواری باشد. برخی هم می گویند کار کردن روی تخت به آن ها کمک می کند اضطراب کمتری داشته باشند و خلاقیت شان را بیشتر می کند. اما کار کردن در جای خواب خود ممکن است بیشتر از هر چیزی به سلامت جسمی و روانی شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
ما بیشتر اوقات دروغ‌های کوچکی به دیگران می‌گوییم تا احساس بهتری نسبت به خودشان پیدا کنند، اما اگر دیگر جز حقیقت چیزی به آن‌ها نگوییم، دوستان مان ممکن است دیگر چندان دوستمان نداشته باشند.
کد خبر: ۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
بر اساس تحقیقات، خانم‌ها هر روز به طور متوسط ۶۰۰ دقیقه و آقایان ۴۵۹ دقیقه را پای تلفن همراه شان صرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
