دانشمندان دانشگاه یِل روی عوامل موثر بر طول عمر انسان تحقیقات گسترده‌ای انجام دادند.
کد خبر: ۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
از تنظیم قند خون تا درمان اختلال خواب
به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه‌ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش‌های قلبی-عروقی) می‌گویند. از این ورزش‌ها می‌توان به پیاده‌روی سریع، شنا، دو، دوچرخه‌سواری، فوتبال یا انجام دادن کار‌هایی مانند تمیز کردن خانه یا باغبانی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
به گفته محققان، در اعماق روده‌ها، سیستم عصبی روده‌ای، بخشی از سیستم عصبی خودمختار که مستقل از سیستم عصبی مرکزی بدن عمل می‌کند، پنهان شده و خواسته‌ها و رفتار‌های انسان را هدایت می‌کند.
کد خبر: ۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌هاست. تحقیقات نشان می‌دهد که پسته می‌توانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌هاست. تحقیقات نشان می‌دهد که پسته می‌توانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
متخصصان علوم پزشکی در یک مطالعه جدید به ۵۵ تاثیر "کووید طولانی" بر بدن پی بردند.
کد خبر: ۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، نقش برخی از آن‌ها در از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شناخته شده‌تر است.
کد خبر: ۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
فرهنگ‌های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه‌ها و سس‌های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.
کد خبر: ۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
کد خبر: ۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
یک متخصص تغذیه ، با اشاره به افزایش چاقی و اضافه وزن در بین کودکان، از والدین درخواست کرد فرزندان خود را به انجام فعالیت‌های بدنی تشویق کنند.
کد خبر: ۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
خوردن انگور به ویژه انگور‌های دانه‌دار و جویدن دانه‌ها، تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارد.
کد خبر: ۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که عصاره گوجه فرنگی می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی در معده جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
سیگار کشیدن شایع‌ترین علت سرطان ریه است، اما افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند نیز می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند.
کد خبر: ۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
گنجاندن یک لیوان نوشیدنی سم‌زدایی‌کننده در برنامه صبحگاهی می‌تواند یک روش درمانی مناسب بوده و مواد معدنی و آنزیم‌های تخلیه شده در بدن را بازیابی کند.
کد خبر: ۱۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
کاهش وزن امری است که برای بسیاری از افراد که دچار اضافه وزن هستند، کار دشوار و سختی است، بنابراین وقتی شما برای کاهش وزن تصمیم جدی گرفته اید و بعد از کلی تلاش به وزن ایده آل خود رسیدید، حالا باید برای ثابت نگه داشتن وزن خود تلاش کنید.
کد خبر: ۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
توجه داشته باشید که استفاده از رژیم هندوانه با وجود مزیت‌ها و ویژگی‌های مثبت زیادی که دارد، فاقد عوارض نیست و در این مطلب سعی داریم در کنار بیان فواید این رژیم غذایی، شما را با برخی از مضرات آن آشنا نماییم.
کد خبر: ۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
دمنوش‌های گیاهی مملو از آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد سالم، انرژی را افزایش می‌دهند، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و باعث ایجاد آرامش می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش‌ها برای سوزاندن کالری‌های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می‌تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند.
کد خبر: ۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است، اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ‌تر شود.
کد خبر: ۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
