یکی از روش‌های تأثیرگذار در ایجاد آرامش ذهنی «مدیتیشن» (Meditation) است که در زبان فارسی با اصطلاحاتی همچون «درون پویی» و «مراقبه» نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
داشتن پوستی سالم، شاداب و زیبا یکی از نکات مهم در زیبا بودن است. این سلامت پوست شماست که در نگاه اول سن شما را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
محققان می گویند حمام آب گرم، استفاده از نوعی بالش خاص و مصرف قرص و دارو برای همه افراد در راحت خوابیدن شب کارساز نیست. مصرف میوه و سبزیجات در داشتن یک خواب لذت بخش و آرام بخش شبانه بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
متاسفانه لحظه‌ای که سرتان را روی بالش گذاشته و چراغ‌ها را خاموش می‌کنید، تمام حواس پرتی بیرونی و درگیری با دنیای خارج از بین می‌رود؛ و در این لحظات فکر کردن به گذشته و آینده دو منبع اصلی افکار اضطراب زا هستند.
کد خبر: ۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
دانشمندان می‌گویند برخی علائم ابتلا به سویه امیکرون متفاوت‌تر از سایر سویه‌های کروناست.
کد خبر: ۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
عادات بد پوستی کدامند و چگونه روی پوست اثر منفی به‌جا می‌گذارند؟ آیا راهی برای ترک کردن و متوقف کردن آنها وجود دارد؟
کد خبر: ۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
روتختی مناسب و زیبا جزو مهم‌ترین نکاتی است که باعث زیبایی دکوراسیون اتاق خواب و تخت خواب می‌شود.
کد خبر: ۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
یک استاد جراحی مغز و اعصاب، به تبیین انواع دردهای گردنی و دلایل آنها پرداخت و گفت: گردن متحرک ترین بخش ستون فقرات و دارای دامنه حرکتی متنوع است.
کد خبر: ۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
اگر شما از همان لحظه که بیدار میشوید پر انرژی و سرحال باشید، قطعا تا پایان روز کارهایتان را به نحو احسنت انجام میدهید و احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
وقتی‌که علت ایجاد چین‌وچروک‌های پوست را بدانید، راحت‌تر با علائم پیری مقابله یا از آنها جلوگیری می‌کنید. اگر فقط چند لحظه داخل یک داروخانه قدم بزنید، متوجه سیل عظیمی از انواع لوسیون‌ها، سرم‌ها، کرم‌ها و سایر محصولات پوستی و زیبایی دیگر میشوید.
کد خبر: ۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
گاهی برگشت محتویات معده به درون مری، حتی در افراد سالم هم وضعیت غیرمعمولی نیست و حدود ۳۵-۲۵ درصد افراد سوزش ناشی از این برگشت را در طول عمر خود تجربه نموده‌اند که بعضاً با سوزش قلب اشتباه می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
مو‌های ما انعکاس سلامت عمومی بدنمان هستند. اگر زیاد سرحال نباشید و حالتان خوب نباشد، موهایتان نیز طبیعتا سرحال نخواهند بود؛ بنابراین گاهی با افزایش جذب ویتامین و مواد معدنی یا رفع استرس و... می‌توان حال مو‌ها را نیز بهتر کرد.
کد خبر: ۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
هنگامی که باردار هستید برخی از افراد ممکن است به شما مشاوره دهند یا در مورد چگونگی پیش بینی جنسیت نوزاد متولد شده داستان‌هایی از باورهای گذشتگان برای شما تعریف کنند که ممکن است پایه علمی نداشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
گردن درد عارضه‌ای شایع در میان بزرگسالان است. وضعیت ثابت بدن و انجام کار‌های خسته‌کننده، از فاکتور‌هایی هستند که منجر به شانه درد و گردن درد می‌شوند، خصوصاً در افرادی که به واسطه‌ی کارشان، بدنشان در وضعیت‌های بخصوصی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
خط اخم به مرور زمان و بالا رفتن سن به وجود می‌آید، اما با روش‌های ساده می‌توان آن را کمرنگ‌تر کرد.
کد خبر: ۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
خیلی‌ها می‌گویند مقایسه کردن خودمان با دیگران به ما لطمه می‌زند و در مجموع کار درستی نیست. با این حال، آنها هرگز سعی نکرده اند از زاویه‌ی دیگری به این موضوع نگاه کنند.
کد خبر: ۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
گردن درد عارضه‌ای آزاردهنده است که می‌تواند منجر به بروز سردرد، درد کتف و بازو نیز بشود، درد گردن ممکن است در اثر آسیب‌دیدگی دیسک بین مهره‌ای، گرفتگی عضلات گردن، رگ به رگ شدن و کشیدگی عضله، تاندون و آرتروز گردن باشد.
کد خبر: ۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
دلایل زیادی برای فریاد کشیدن وجود دارد، افراد ممکن است به دلیل، ترس، عصبانیت و یا حتی در هنگام درد فریاد بکشند. برخی ممکن است بگویند فریاد زدن بد است، اما در اینجا دلایل علمی این مسئله را برای شما بازگو می‌کنیم.
کد خبر: ۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
چطور می‌شود بدون نیاز به دارو یا درمان خاصی سلامتی را ارتقاء داد؟ ما ۳۰ تغییر ساده را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید بیماری را دور نگه دارید، تناسب اندام‌تان را حفظ کنید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء دهید.
کد خبر: ۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
