بوق خبر - سیاتیک درد عصبی است که متخصصان طب سنتی راهکارهایی برای کاهش این درد بیان کرده اند.
درد پا که هنگام نشستن بدتر میشود
تنگ شدن کانال ستون فقرات
احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا
ضعف، بی حسی یا سختی در حرکت دادن پا
درد مداوم در یک طرف
درد شدید که ایستادن را دشوار میکند
این روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب میدهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا درد کاهش مییابد. به نقل از نیوزویک، همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک میکند.
این روش یکی از رایجترین و موثرترین روشهای درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را ۱۵-۲۰ دقیقه کمپرس سرد کنید. سپس در همان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافتها و به تدریج درد را کم میکند.
دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید و بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید. چای زنجبیل را سه بار در روز مصرف کنید.
زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه تورم و درد را کاهش میدهد. یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل هم به آن اضافه کنید و بنوشید.