سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید.
کد خبر: ۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد. این گیاه به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار مشهور است.
کد خبر: ۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
تک تک اندام‌های بدن شما از خون تغذیه می‌کنند. در واقع بدن شما بدون خون غنی از اکسیژن، با تهدید مواجه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد قهوه می‌تواند در برابر کووید ۱۹ نقش حفاظتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
سرمای انجماد رشد میکروارگانیزم‌ها را به تأخیر انداخته و تغییراتی را که بر کیفیت محصول تأثیر گذاشته و یا باعث فساد آن می‌شود، کند می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
محققان پیشنهاد می‌کنند برای حفظ سلامت قلب بهتر است رژیم غذایی مملو از سبزیجات به‌خصوص لوبیا باشد.
کد خبر: ۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به بیماری ها دور بمانید.
کد خبر: ۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
یک متخصص تغذیه بیان کرد
یک متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف میوه‌ها و سبزیجات در فصل تابستان تاکید کرد و گفت: میوه و سبزیجات به سبب بهره مندی از آب فراوان نیاز بدن را تامین می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
شست و شوی میوه و سبزیجات برای سلامت بدن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و همانطور که می‌دانید سبزیجات مانند گل کلم دارای کرم و حشراتی هستند که باید به صورت دقیق و با روش خاصی آن را بشویید.
کد خبر: ۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
