استرس

برچسب ها

چرا باید یکدیگر را بغل کنیم؟

از کاهش استرس تا تجربه احساسات خوشایند و ...، این‌ها بخشی از نتایج پژوهش‌های روان‌شناسانی است که به‌تازگی روی آثار بغل‌کردن تحقیق کرده‌اند.

کد خبر: ۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵

استرس به مراکز حرکتی مغز آسیب می‌رساند

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.

کد خبر: ۳۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰

دیابتی‌ها بادام هندی بخورید

بادام هندی جز آن دسته از دانه‌ها است که خواص زیادی دارد و دارای مواد معدنی زیادی می‌باشد که به کنترل علائم در افراد دیابتی هم کمک می‌کند.

کد خبر: ۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴

نگرانی ارتباط مستقیمی با ابتلا به سندرم متابولیک دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد نگران، به‌ویژه مردها، بیش از دیگران در خطر ابتلا به سندرم متابولیک (فشار خون بالا، مقدار غیرطبیعی چربی خون، بالا بودن مقدار انسولین خون و عدم تحمل گلوکز) و در نتیجه بیماری‌های قلبی - عروقی قرار دارند.

کد خبر: ۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲

گرمایش زمین موجب بروز بحران‌های سلامت روان می‌شود

گرمای شدید ناشی از تغییرات اقلیمی، مقابله با بیماری‌های روانی و اعتیاد به مواد مخدر را برای افراد مبتلا به بیماری‌های روانی سخت‌تر می‌کند.

کد خبر: ۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷

این خوراکی‌ها را بخورید تا آرامش داشته باشید

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ و چای می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.

کد خبر: ۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷

آرامش را به زندگی خود دعوت کنید

اگر فهرست کار‌های شما پایان‌ناپذیر به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کار‌های مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آن‌ها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیب‌های بسیاری خواهد دید.

کد خبر: ۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹

تا می‌توانید یکدیگر را بغل کنید

رفتار ساده در آغوش گرفتن به هر دو طرف انرژی بسیار خوبی را منتقل می‌کند و تاثیرات مثبت آن به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است و بخشی حیاتی از تکامل بشر است.

کد خبر: ۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸

استرس باعث می‌شود کرونا بگیرید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در آغاز پاندمی، استرس ، اضطراب و افسردگی بالا داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید۱۹ قرار گرفته اند.

کد خبر: ۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

کاهش وزن در دیدگاه مردان و زنان متفاوت است

مردان تمایل دارند عدد موجود در مقیاس وزن را به عنوان بخشی از داده‌ها در نظر بگیرند، در حالی که در زنان افزایش اندک وزن، بدون کاهش یا نوسانات زیاد منجر به عصبانیت، ناامیدی و گاهی اوقات افسردگی در آن‌ها می‌شود؛ که در نهایت منجر به از دست دادن انگیزه می‌شود.

کد خبر: ۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳