پایگاه خبری اقتصاد دریایی

از تنظیم قند خون تا درمان اختلال خواب

به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه‌ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش‌های قلبی-عروقی) می‌گویند. از این ورزش‌ها می‌توان به پیاده‌روی سریع، شنا، دو، دوچرخه‌سواری، فوتبال یا انجام دادن کار‌هایی مانند تمیز کردن خانه یا باغبانی اشاره کرد.

زنانی که دچار اختلال تخمک گذاری هستند می‌توانند با ورزش کردن شانس خود را در باروری افزایش دهند. ورزش وتغذیه سالم دو روی یک سکه هستند.

نتایج یک بررسی از کشور‌های مختلف نشان می‌دهد که آلودگی هوا چندین سال از عمر ملیارد‌ها انسان کاسته است.