ویتامین‌های بدن ایرانیان کم است

در کشور اغلب افراد با فقر ویتامین مواجهند و همین موضوع سبب شده تا نیاز به مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها بیشتر احساس شود. آمار‌ها نشان می‌دهد به دلیل مشکلات اقتصادی، سبد غذایی مردم ضعیف‌تر شده است و تمام این موارد لزوم استفاده از مکمل‌ها را بیشتر می‌کند. وقتی مردم کمتر می‌توانند از لبنیات، گوشت، ماهی، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند، معمولا دچار فقر ویتامین هم می‌شوند.

استرس باعث می‌شود کرونا بگیرید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در آغاز پاندمی، استرس، اضطراب و افسردگی بالا داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید۱۹ قرار گرفته اند.

رویارویی با بلایای بزرگ سلامت روان را کاهش می‌دهد

نتایج یک مطالعه اخیر نشان داد که قرار گرفتن مکرر در معرض بلایای بزرگ افراد را از نظر ذهنی قوی‌تر نمی‌کند بلکه سلامت روان آن‌ها را کاهش می‌دهد. پس ضرب المثل "آنچه تو را نکشد، قوی ترت می‌کند" کاملا اشتباه است.

رابطه کمبود خواب و اختلال روانی اسکیزوفرنی

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان داده‌اند که عوامل محیطی مانند کمبود خواب می‌توانند به بروز اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی منجر شوند.

به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید

با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد.

افسردگی خودخواسته را با چند راهکار ساده درمان کنید

مراجعه به روان شناس، ورزش کردن، ارتباط با افراد شاد، خوردن غذا‌های گرم مزاج، تماس گرفتن با عزیزان و یا خوشحال کردن دیگران از جمله روش‌های درمان افسردگی است.

کبد چرب روز به روز در حال افزایش

رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با اعلام وقوع اپیدمی کبد چرب متابولیک (غیرالکلی) در جهان و ایران، گفت: هزینه‌های این اپیدمی برای نظام سلامت کشور‌ها بسیار خسارت بار خواهد بود.

اهدای خون شرایط خوبی ندارد

مدیرعامل سازمان انتقال خون ضمن تشریح فعالیت‌های بانک خون بندناف این سازمان، در عین حال بر لزوم گسترش انبار‌های استراتژیک این سازمان در سراسر کشور تاکید کرد.

گلوکوم یا آب سیاه چیست؟

گلوکوم یا آب سیاه گروهی از بیماری‌های چشمی است که از طریق آسیب به عصب بینایی باعث از دست دادن بینایی می‌شود. این بیماری دومین عامل اصلی نابینایی است.

واکسن HPV را حتما تا 45 سالگی بزنید!

واکسن HPV بهترین راه پیشگیری از سرطان دهانه رحم است. به گفته انجمن سرطان آمریکا سرطان دهانه رحم تنها سرطان زنانه است که می‌توان از آن پیشگیری کرد.