پوست رنگی مرکبات میتواند بوی دلپذیری را به غذایتان بدهد. این روزها هم که پرتقال و لیمو مهمان همیشگی خانههاست میتوانید کمی حوصله به خرج دهید تا با پوست این مرکبات یک شیشه از بوی بهشت را در خانهتان داشته باشید.
رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید میکند که چگونه غذاها میتوانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلقوخوی ما را بهتر کنند.
محققان در یک مطالعه جدید تاثیر یک نوع خوراکی را بر خلق و خوی افراد مورد بررسی قرار دادهاند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف مواد غذایی و انواع نوشیدنیهای گرم و سرد بر روی داشتن یک خواب راحت توضیح داد و تاکید کرد: خواب یا حالت خواب بعد از پرخوری میتواند عوارضی، چون رفلاکس، مشکلات گوارشی و شبهخفگی را به دنبال داشته باشد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف میوه برای ساعات گرسنگی اصلا توصیه نمیشود، تاکید کرد بهترین زمان مصرف میوه در میانوعده بعدازظهر است.
آب سیب زمینی خام با وجود اینکه به نظر بسیار عجیب و البته بد مزه به نظر میرسد دارای خواص بسیار زیادی است که میتواند شما را متعجب سازد.
یک متخصص مشاوره تغذیه و رژیم درمانی معتقد است برای اینکه تامین اسید آمینههای ضروری از طریق حبوبات به طور کامل انجام شود، حبوبات باید حتما در کنار غلات مانند نان، برنج و ماکارونی مصرف شوند.
پژوهشگران علوم و صنایع غذایی با انجام یک مطالعه میزان اسیدهای چرب فستفودهای مناطق مختلف شهر تهران را مورد بررسی قرار دادند.
رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه هر نوع رژیم غذایی که ما را از رژیمهای غذایی اصلی محروم کند، قطعا به سیستم ایمنی بدن آسیب میزند، تاکید کرد: در همه حال به ویژه در ایام پیکهای متنوع کرونا باید اصل تنوع، تعادل و کفایت را در رژیم غذایی رعایت کنیم.
بالاخره فصل مدرسهها هم از راه رسید. دانشآموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیهی خوبی دریافت کنند.